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[保健食療] 轉載 :【中式食譜】新手簡易家常菜式 酸辣檸檬胡椒蝦食譜

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發表於 2019-8-18 02:31:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


【中式食譜】新手簡易家常菜式 酸辣檸檬胡椒蝦食譜

平日放工回家,想快快手整一碟簡單小菜?這個檸檬胡椒蝦食譜製作十分簡單,而且所需材料也並不複雜,欠缺入廚經驗的朋友整也不會太困難,檸檬胡椒蝦酸辣惹味,親手製作給家人或男朋友、女朋友,他們一定十分喜愛呢!
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。

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 樓主| 發表於 2019-8-18 02:31:44 | 顯示全部樓層
酸辣檸檬胡椒蝦

[youtubeHD=1000,550]uWq0PEeXRu8[/youtubeHD]
準備時間
30分鐘內

份量
3-4人
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 樓主| 發表於 2019-8-18 02:31:45 | 顯示全部樓層
白蝦: 12隻  檸檬汁: 3~4顆  黑胡椒粉: 適量  砂糖: 約10公克  青蔥 : 適量



營養概算(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫):

熱量 356大卡

蛋白質 40公克

脂肪 13公克

碳水18公克
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 樓主| 發表於 2019-8-18 02:31:46 | 顯示全部樓層
步驟

1. 處理蝦穀,去除蝦頭、蝦鬚、蝦腸等


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 樓主| 發表於 2019-8-18 02:31:47 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-8-18 02:31:48 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-8-18 02:31:54 | 顯示全部樓層
2. 擠壓檸檬,榨出檸檬汁

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3. 混合檸檬汁、糖、黑胡椒粉,將蔥告蒜切粒備用


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 樓主| 發表於 2019-8-18 02:32:02 | 顯示全部樓層
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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