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141華人社區»討論區 › 消閒興趣 › 廚師食譜 › 轉載 :【祛濕湯水】下火祛濕健脾 冬瓜荷葉陳皮湯 ...
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[保健食療] 轉載 :【祛濕湯水】下火祛濕健脾 冬瓜荷葉陳皮湯

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henry1328
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發表於 2019-6-17 00:51:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


【祛濕湯水】下火祛濕健脾 冬瓜荷葉陳皮湯

天氣越來越熱，若體內積存了濕氣，加上熱氣上火便會導致四肢沉脹、水腫、精神匱乏等問題，就好容易令人昏昏欲睡，大大影響工作效率。而以下的湯水採用了祛濕食材冬瓜和荷葉，而茯苓亦有健養脾胃的功效，幫助消化。湯水味道清淡，祛濕消暑一流，大家也來試試吧！
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2019-6-17 00:51:13 | 顯示全部樓層
清熱祛濕恩物！消暑冬瓜荷葉湯

[youtubeHD=1000,550]edlI8n4z5hw[/youtubeHD]
天氣又熱又濕，飲冬瓜湯消暑就啱晒啦！
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 樓主| 發表於 2019-6-17 00:51:14 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-6-17 00:51:15 | 顯示全部樓層
食材

冬瓜 ... 1斤 乾荷葉 ... 半塊 茯苓 ... 半兩 白扁豆 ... 半兩 陳皮 ... 1塊

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 樓主| 發表於 2019-6-17 00:51:16 | 顯示全部樓層
步驟

將材料洗淨。陳皮浸軟刮囊。

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 樓主| 發表於 2019-6-17 00:51:17 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-6-17 00:51:18 | 顯示全部樓層
冬瓜去籽連皮切塊。

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 樓主| 發表於 2019-6-17 00:51:19 | 顯示全部樓層
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所有材料加水煲約1小時，最後加入適量鹽調味即可。

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每人體質不同，如有疑問，飲用前請詢問醫師。
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發表於 2019-6-17 06:31:34 | 顯示全部樓層
回復 henry1328 ##1 的帖子

good for summer
勿忘國恥 14年抗戰
https://zh.wikipedia.org/zh-hk/南京大屠殺
http://kjapan.sdedu.net/index.htm
抵制日貨
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