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141華人社區»討論區 › 消閒興趣 › 廚師食譜 › 轉載 :【袪濕湯水】袪濕消水腫 淮山合掌瓜薏米湯 ...
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[保健食療] 轉載 :【袪濕湯水】袪濕消水腫 淮山合掌瓜薏米湯

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henry1328
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發表於 2019-4-8 00:42:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


【袪濕湯水】袪濕消水腫 淮山合掌瓜薏米湯

香港春天天氣潮濕，除了令人感到疲倦外，還特別容易出現水腫問題。

快點試試以下的淮山合掌瓜薏米湯水，有助袪濕，將體內濕氣一掃而去！

湯水的材料和步驟都非常簡單，新手煲都無難度！
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼，但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住，人之所以走入迷途，並不是由於他的無知，而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2019-4-8 00:42:56 | 顯示全部樓層
淮山合掌瓜薏米湯

[youtubeHD=1000,550]s31A6NQocSw[/youtubeHD]
有水腫問題嘅朋友不妨試試呢個湯水，材料步驟簡單，味道仲好清甜～

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 樓主| 發表於 2019-4-8 00:42:57 | 顯示全部樓層
準備時間 2小時內
份量 3-4人

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 樓主| 發表於 2019-4-8 00:42:58 | 顯示全部樓層
食材

合掌瓜 ... 2個 乾淮山  ... 1兩 生、熟薏米  ... 各2-3湯匙
紅棗   ... 4粒 (預先去核） 瘦肉... 300克

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 樓主| 發表於 2019-4-8 00:42:59 | 顯示全部樓層
步驟

合掌瓜切塊去籽，其他材料洗淨。

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 樓主| 發表於 2019-4-8 00:43:00 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-4-8 00:43:01 | 顯示全部樓層
瘦肉汆水。

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 樓主| 發表於 2019-4-8 00:43:02 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-4-8 00:43:03 | 顯示全部樓層
全部材料加水煲滾，轉小火煲2小時。最後可加入少量鹽調味。

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 樓主| 發表於 2019-4-8 00:43:04 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2019-4-8 00:43:09 | 顯示全部樓層
完成！湯水味道十分清甜。


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 樓主| 發表於 2019-4-8 00:43:10 | 顯示全部樓層
惟每人體質不同，如有疑問，飲用前請詢問醫師。

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發表於 2019-4-8 07:53:12 | 顯示全部樓層
簡單湯水
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發表於 2019-4-8 07:57:08 | 顯示全部樓層
清熱解毒
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發表於 2019-4-8 08:02:20 | 顯示全部樓層
清甜祛濕湯好飲
好嘢梗係要分享
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