加州新研究：子女越多與父母相聚父母越長命

GIRLAV · 發表於 2019-3-31 19:02:09

子女想孝順父母，與其買昂貴的補品，不如考慮下陪在他們身邊更為直接。加州大學最新研究顯示，原來多陪伴家人，不但是珍惜相聚的那一刻，更能有效增加長輩的壽命！

研究顯示孤獨感與死亡率掛勾

是次研究主要由舊金山加利福尼亞大學進行，研究指出孤獨感對長者壽命有莫大關係。研究調查了1600位平均年齡71歲的受訪者，發現近23%的孤獨老人在研究進行的6年間過身，而身邊有人陪伴的長者死亡率只有14%。

陪伴與人際關係的重要性

一位專門老年服務的社工告訴我們，「希望有人了解自己、珍惜自己、和與自己相處愉快⋯都是人一生的需求」。尤其長者，他們之後的人生很多都用於「想念」。

長者更懂得與朋友相處

由於長者在年輕時已經有很多與不同朋友相處的經驗，他們會更加知道哪些朋友適合或不適合自己。因此，他們亦更能忍受朋友的缺陷甚至是怪癖。

要多關注長者的人際關係發展

除了家人，我們也可以鼓勵長者多點認識同齡的朋友，因為同齡的朋友一般有更多的共同背景和話題，他們可以一起與社區有更多的連結，過更豐盛的晚年。

多與長者相聚

多與長者相聚不但可延長他們壽命，其實我們都會有所得著。捨棄看一兩集韓劇的時間，與家中長輩聊天，聽聽他們的故事、與他們來個擁抱吧。