［轉載］尿酸過高，除了和飲食有關，和「它」也分不開關係，別不當回事

botbotu

尿酸過高  日常要認真小心自己   

Joney

痛風很難過啊

啵啵客

尿酸無 食得健康 痛風就唔有

sunnyisland

開心的人 發表於 2018-10-25 19:30
尿酸是嘌呤代謝的終末產物，若嘌呤代謝紊亂，能量代謝異常，腎臟對尿酸的排泄出現了障礙，都有可能會引起血 ...

注意健康

馬甸尼

注重飲食, 健康得益

xsx

痛風幾麻煩貢喎

Edmondch

最緊要健康

Fedora339

回復 開心的人 ##1 的帖子

尿酸過高嘌呤就會引起痛風，要注意多飲水。

asiachu

有尿酸高就要試吓

HKOXSEX

尿酸過高, 要小心

Monfortino

小心尿酸

較腳

降低尿酸含量可以從日常飲食中註意：
1、充足的飲水。根據自己的病情，適當飲水，以利於尿酸順利排泄。
2、控制蛋白質的攝入量。蛋白質過量，會加重腎臟的負擔，因此要限制蛋白質攝入，選擇優質蛋白，杜絕暴飲暴食。
3、遠離菸酒。啤酒中含有大量的嘌呤，並且究竟會促使尿酸合成。
4、嘌呤含量較高的食物要嚴格控制。例如蝦、肉類、菠菜等，都含有一定量的嘌呤，應注意不宜多吃

tomyhk141

切記介口，多飲水!

sparkyhk

開心的人 發表於 2018-10-25 19:30
尿酸是嘌呤代謝的終末產物，若嘌呤代謝紊亂，能量代謝異常，腎臟對尿酸的排泄出現了障礙，都有可能會引起血 ...

有用知识！！！

Narhhy

very good info

sosorry

..平常飲食，真係要好好注意了，保重身體。..

youngman2005

The acute pain from gout can only be told by people with the experience, so watching out purine contents of food is a good practice.

handsome哥

飲食多注意可避免很多問題!!

chhoalex

尿酸過高小心飲食

cegong

回復 開心的人 ##1 的帖子

防治尿酸，必須注意4件事
建議高尿酸血症或痛風患者，注意以下幾點，才能恢復、保養得更好：

1. 維持標準體重；

2. 每天運動並補充適當水分；

3. 減少攝取內臟、紅肉、海鮮、高脂肪食物、晒乾香菇和紫菜；

4. 避免飲用酒精（特別是啤酒）和含果糖飲料。