93歲的他血管壁光滑如29歲，每周都吃3次這道菜［轉載］

開心的人 · 發表於 2018-9-21 11:01:34

本帖最後由開心的人於 2018-9-21 11:31 編輯

▲宋祚民國家級名老中醫，首都醫科大學附屬北京中醫院主任醫師。

人體就像一棵大樹，血管如同根系，血管潔凈，養分才能源源不斷地輸送到全身。但是從我們20歲開始，血液垃圾便開始在血管中沉積，但是我們無法看見。就像自來水管用久了，會結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻，隔幾年，就要清理或者換水管。血管和自來水管的原理一樣，但是血管沒法更換，一旦堵塞，一生受罪。

開心的人 · 發表於 2018-9-21 11:07:02

本帖最後由開心的人於 2018-9-21 11:07 編輯

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血管堵塞，一生受罪

血管內一旦出現了「水垢」，例如膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，相當於在人體安裝了「不定時炸彈」，會讓人們時刻處於危險之中。

血栓若堵在腦血管，可使腦細胞壞死，輕者發生腔隙性腦梗，重者出現偏癱、失語、昏迷，甚至猝死。

血栓堵在冠狀動脈，可導致心絞痛、心肌梗死，嚴重者可發生心跳驟停。

開心的人 · 發表於 2018-9-21 11:12:48

血栓堵在周圍動脈血管中，患者會出現下肢間歇性跛行、疼痛，甚至因壞疽而截肢。

血栓若堵在小腸、腎臟等部位會引發腸壞死、腎栓塞等。

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一個獨家秘方，血管通暢

開心的人 · 發表於 2018-9-21 11:14:07

今年93歲高齡的國家級名老中醫宋祚民仍精神矍鑠，宋老曾在北京衛視的《養生堂》節目中透露，自己體檢的時候血管壁光滑如年輕人，而宋老的秘訣竟是常吃一道家常菜——三七土豆燉牛肉。

開心的人 · 發表於 2018-9-21 11:15:14

本帖最後由開心的人於 2018-9-21 11:20 編輯

做法：

01 把三七塊敲碎，牛肉和土豆洗乾淨，切好備用；

02 再把三七、牛肉、土豆放入鍋里加入燉熟即可。

注意：一周吃三次。

功效：

牛肉味甘、性平，歸脾、胃經；牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。

土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經，有健脾利濕、解毒消炎、寬腸通便、降糖降脂、益氣強身、抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀，有利於保護心臟。

三七性味甘涼，具有活血化瘀、擴張血管、降低血壓、抗衰老、增強機體免疫功能、預防和治療心腦組織缺血等功效。

三七土豆燉牛肉具有補脾、活血益氣、抗衰老、降血壓、保護心臟等功效，經常食用還可以預防中風。