咖啡有何用?

大陸仔1234 · 發表於 2017-12-11 02:38:09

咖啡有何用?

[隱藏]

除了提神,還有嗎??

(抗憂鬱)
少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。

(控制體重)
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。

(促進消化)
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。

(利尿)
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。

(改善便秘)
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。
(降低患腸癌或直腸癌的機率)
咖啡含有天然抗氧化物。

(止痛)
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。（可減緩偏頭痛）
(增強身體敏捷度)
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。

(降低得膽結石的機會)
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。
此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。