每天吃一點這個對近視很管用！一定要學會預防近視

assusys · 發表於 2017-6-10 23:49:19

近視很痛苦，但有一個民間秘方如能天天做，不到兩個月視力就可以回到1.0超清。這款秘方可以使近視的朋友輕鬆治好近視，恢復健康視力！秘方內容如下：

配料：

陳皮150克，白莘茶100克，鐵觀音茶10克，桂皮20克，八角20克。

做法：

把陳皮、白莘茶、鐵觀音茶、桂皮、八角切碎或碾碎，均勻摻合在一起，每次取用這種混合的配料4-5克放入杯中加入開水浸泡或放入鍋中加水煮沸，等待開水溫涼時把水飲盡。配料中的茶是指茶葉，而不是飲料，這款秘配方的成分比較常見。

assusys · 發表於 2017-6-10 23:49:20

再提供一個小偏方供參考:

1、黑豆和紅棗按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一點，對輕度近視（400度以下），也即假性近視，很管用。

2、每天半小時或者一小時眺望遠處，比如遠處的樹木、屋頂，越遠越好，仔細把視線集中在遠遠的一點。

3、眼睛疲勞時候可眼觀鼻子5秒，再看遠處5秒，反覆3次以上。

assusys · 發表於 2017-6-10 23:49:21

平時應注意保護視力，注重預防，並養成良好的生活習慣：

1、閱讀及進行精細工作時，眼睛距離書本最少30厘米。

2、不要躺在床上閱讀，因這樣會不自覺地把書本移近眼睛。

3、切勿在光線不足的地方閱讀。

4、當使用屏幕產品20至30分鐘，應小休20至30秒。

5、應經常轉換姿勢、眨眼及做肌肉鬆弛運動。

6、使用電子屏幕產品時，眼睛與電腦屏幕保持最少50厘米距離，與平板電腦保持最少40厘米距離，而與智能電話保持最少30厘米距離。

7、6至12歲兒童應限制每天花少於兩小時在電子屏幕產品上作娛樂用途。12至18歲應避免長時間面對屏幕。