轉載 :男性想增強床上戰鬥力？專家教這10招

makgavina · 發表於 2017-6-8 02:19:57

轉載 :男性想增強床上戰鬥力？專家教這10招

增強性功能藥物有著龐大市場，許多男性想藉此重振雄風。但科學家指出，學會這10招，增強戰鬥力可能可以不用吃藥。

《赫芬頓郵報》報導，男性若想強化性能力，性學專家Justin Lehmiller建議以下10招：

第一，運動，有助勃起也能增強性慾。

第二，進行凱格爾運動，如此一來可避免早洩。

第三，減少飲酒，酒精中毒者70％以上有性功能障礙，酗酒者往往有持久問題。

第四，戒菸，長期吸菸者容易有勃起障礙。

第五，學會愛自己的陰莖，不因為它的大小或形狀而自卑。

第六，做愛過程中別只想要用力和快速進出，多用些技巧更能讓女伴感到舒適。

第七，不要跳過前戲，性不是只有做而已。

第八，不要害怕性愛玩具，這可以增強性慾。

第九，使用潤滑油，這讓男生與女伴都能感覺更好。

最後，與伴侶討論性，了解對方對於性的需求與喜好。

Justin Lehmiller提醒，這10招不代表藥物無用武之地，他想強調的是不要把藥物當成第一選擇。