你適合飲喝牛蒡嗎？

supreme1023 · 發表於 2017-6-6 00:10:33

根據體質不同,部分朋友飲用牛蒡茶可能會出現眼睛紅腫、口腔潰瘍等上火症狀。

喝牛蒡茶時注意做到以下幾點,就可以減輕或避免出現上火症狀。

沖泡牛蒡茶的濃度不宜過高,尤其是初飲者更要減少用量。
牛蒡茶不宜連續飲用,應該間隔1～2天,尤其是低血壓患者更不能連續飲用,因為牛蒡茶降血壓效果顯着,連續飲用會導致血壓更低。
飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出現上火。
牛蒡茶泡好後,飲用前可以放點蜂蜜調和一下,不僅更加好喝,而且能預防上火。

1、腸胃不適、便秘的朋友:牛蒡根含有大量的膳食纖維和酵素,可促進大腸蠕動、促進大腸內有益菌的生長。所以常吃牛蒡非常有利於便秘的改善且見效快,有益於健康的同時,還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。

2、高血脂、肥胖的朋友:牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖,它們可以增加膽固醇的排泄,阻斷膽固醇的肛腸循環,干擾小腸微粒的形成,從而減少脂肪的吸收,達到降低血脂和減肥的目的。

3、高血壓患者:牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用,並隨糞便排出體外,使體內鈉的含量降低;牛蒡根中的鈣含量是根莖蔬菜中最高的,鈣具有把鈉倒入尿液並排出體外的作用;牛蒡根中的蛋白質可以使血管變得柔韌,能把鈉從細胞中分離出來,並排出體外;牛蒡根中的牛蒡甘能使血管擴張,到達血壓下降的效果。

4、糖尿病患者:高纖維的食物(如牛蒡根)有利於糖尿病患者的血糖控制,可明顯改善血糖的波動情況,有助於降低血糖。

5、長痘痘的朋友:按照中醫理論,痤瘡和青春痘等症狀均與「毒大」、「火大」有關,而牛蒡根有疏風清熱、解毒消腫的作用,經常飲用牛蒡茶有助於改善美容。

6、可增強人體內最硬的蛋白質「骨膠原」,提升體內細胞活力。

7、在體內發生化學反應,可產生三十種以上之物質,其中「多量葉酸」能防止人體細胞發生不良的變化,防止癌細胞產生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。經功能實驗證明,牛蒡甙元及木脂素具有明顯的抗癌作用。