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樓主: assusys

好睡眠可以「吃」出來 中醫4招讓你一覺到天亮

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發表於 2017-5-30 20:01:18 | 顯示全部樓層
優質睡眠無須食藥
去年今日此門中, 人面桃花相映紅; 人面不知何處去, 桃花依舊笑春風.
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發表於 2017-5-30 21:36:02 | 顯示全部樓層
assusys 發表於 2017-5-30 08:29
天氣轉熱,失眠的人也多了起來。有人很晚睡不着,有人睡不踏實,一覺睡到天亮對很多人來說簡直是奢望。

一於試試
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發表於 2017-5-30 23:36:06 | 顯示全部樓層
回復 assusys #1 的帖子

睡眠真係好緊要, 要試試
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發表於 2017-5-31 00:03:16 | 顯示全部樓層
蓮子被《神農本草經》列為上品。
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發表於 2017-5-31 01:10:05 | 顯示全部樓層
回復 assusys #5 的帖子

優質睡眠對身體健康巧重要,所以有食療幫助最好
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發表於 2017-5-31 08:15:19 | 顯示全部樓層
一覺到天光!!!
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發表於 2017-5-31 10:17:06 | 顯示全部樓層
好過安眠藥
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發表於 2017-5-31 10:20:51 | 顯示全部樓層
可以試下蓮子粳米粥
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發表於 2017-5-31 14:07:34 | 顯示全部樓層
工作真係好多時令人瞓唔好,多謝分享!
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發表於 2017-5-31 20:58:26 | 顯示全部樓層
唔錯的湯水 岩晒唔夠訓的都市人
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發表於 2017-5-31 22:26:34 | 顯示全部樓層
回復 assusys #1 的帖子

非常适合季节的食谱 健康又美味 多谢多谢
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發表於 2017-6-1 23:12:12 | 顯示全部樓層
資料十分好, 多謝來相告
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發表於 2017-6-3 03:07:14 | 顯示全部樓層
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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發表於 2017-6-13 09:46:11 | 顯示全部樓層
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