兩個妹子試了下維秘超模的食譜…吃着吃着就...

siaoneu · 發表於 2017-5-13 07:58:15

話說，之前微博上流傳過一組照片，據說是劉雯一天的食譜

放眼望去，除了蜂蜜水，只有各種蔬菜和水果

siaoneu · 發表於 2017-5-13 07:58:16

平時維持身材不容易

要準備走維秘秀就更辛苦了

之前Gigi就曾表示，維秘走秀之前的兩個月，她就開始停止吃漢堡這類的東西，基本上只吃自己做的食物，比如芝麻菜沙拉之類的

臨近走秀的那幾天，她就只專註於攝入蛋白質，只保證自己不會餓暈就行

與此同時，還要在健身房各種猛練

siaoneu · 發表於 2017-5-13 07:58:17

本帖最後由 siaoneu 於 2017-5-10 09:58 編輯

維秘天使在走秀之前的食譜，到底有多恐怖？有兩個妹子嘗試了一下

她們採用的是Adriana Lima的食譜

2011年，Adriana Lima曾經在採訪中透露，自己在維秘走秀開始前的9天是這麼吃的：

每天只吃蛋白質飲料，喝一加侖的水。

維秘秀開始兩天前，她不再每天喝一加侖的水，開始正常飲水。

維秘秀開始前12小時，她不再吃任何東西，包括水。

除了全液態飲食她每天還要去兩次健身房進行高強度訓練。

看着這樣的食譜，兩個妹子慌了，最後她們決定不對自己那麼殘忍。

九天也太恐怖了

就試4天吧，剛開始這兩天，我們就按照超模們平常的正常飲食先試試，之後的兩天，我們嘗試一下維秘走秀前的終極液態食譜。

siaoneu · 發表於 2017-5-13 07:58:18

第1－2天的早餐：燕麥粥，水果，雞蛋白，酸奶／茅屋芝士。

午餐：雞肉／魚肉，沙拉。

晚餐：生魚片，糙米。（或者鮭魚，西葫蘆，青豆，米飯。）

第3-4天：蛋白質飲料，蛋白粉，水。每天吃三次。

siaoneu · 發表於 2017-5-13 07:58:19

第一天，食物的畫風還算是比較正常

siaoneu · 發表於 2017-5-13 07:58:20

本帖最後由 siaoneu 於 2017-5-10 10:03 編輯

但是第二天，她們倆就有點吃不消了

這一天，Michelle要高強度運動，一個半小時的功夫，幾個小時的跑酷，她擔心吃那麼點東西，能不能挺過去

Candace也好不到哪兒去，她的中餐：沙拉

晚餐：三文魚，西葫蘆，青豆

我今天大概就攝入了800卡路里

吃完晚飯，Candace吃了一塊70%可可的黑巧克力放縱了一下。

而另一邊，Michelle運動完之後，已經累癱

我不能吃自己想吃的東西，而且運動完之後，我也不能吃點好吃的犒賞下自己，現在我又要吃蔬菜了大概這就是模特的生活吧

siaoneu · 發表於 2017-5-13 07:58:21

到了第三天

因為前兩天的超模飲食法，Candace在第二天晚上就吐了

她感覺胃開始不舒服，不過，這也讓她接下去幾天的挑戰變得稍微容易一些

然而，Michelle已經瀕臨崩潰

我受不了巧克力味蛋白質粉了，我受不了液態飲食了。我再也不想看見雞蛋粉了

搞得我現在心情很差，心煩意亂的。我只能一個勁勸自己：不是因為你今天過得很糟，只是因為你餓了而已

因為太餓了，根本睡不着

太遭罪了，簡直如同酷刑，我甚至都不忍心讓我的敵人去嘗試。

就這麼兩天的全液態飲食，兩妹子已經被逼瘋了

她們完全不敢想像，模特們是怎麼撐過這9天的