面色萎黃手腳冰涼？想補氣血別只吃阿膠

babaj · 發表於 2017-5-7 22:49:39

很多女性都有氣血不足的問題，伴隨有面色萎黃、手腳易冰涼、月經量少、易疲倦等癥狀。一說到補氣血，很多人就會想到阿膠。但是有不少女性吃了阿膠或阿膠糕後非但氣血沒有改善，還感到滋膩、沒了胃口。

補氣血前要先找到導致氣血不足的原因，脾胃不好的女性不適宜用阿膠來補氣血。

babaj · 發表於 2017-5-7 22:49:40

人體氣血會自我生成，人體只要保持經絡 (氣血運行的道路) 通暢，氣血就會源源不斷的生成。

有些人為何會氣血不足 ? 這是因為種種原因，如濕氣重、外傷、受寒、藥物影響等，導致自身經絡不通。氣血流的不是很順暢，到不了該到的地方，如到達不了面部，那麼自然就會出現面部色斑、暗黃。所以說，補氣血其中一個有效的方法就是找到原因，通過健脾祛濕、運動按摩等方法讓自己的經絡通暢起來。

在中醫專業人士看來，當歸才是補氣血的最佳選擇，可以說是 “補血第一要葯”。

這是因為當歸不僅補血，還有活血、溫通經絡的作用。如果把人的經絡比作一條河，當歸不但增加了河裡的水量，還疏通了河床。

有不少女性吃了阿膠或阿膠糕後非但氣血沒有改善，還感到滋膩、沒了胃口，這是怎麼回事 ? 由於阿膠比較滋膩，對脾胃的吸收能力要求比較高。常見的引起脾胃不好的原因有：脾虛、濕困，以及壓力大引起的肝氣鬱結等。