步行VS跑步

goodlok · 發表於 2017-4-27 10:17:04

本帖最後由 goodlok 於 2017-4-27 10:18 編輯

_slt2

我覺得步行好過跑步
跑步唔跑得幾耐
跑步太累不能天天做
可能會整親
出汗方面步行更多
步行可以隨時開始
步行可以著靚啲
步行比較容易堅持較有趣
大家同意嗎?

補充內容 (2017-4-27 18:48):
我諗到一樣野
就係有時間行路
唔夠時間就跑啦

artlo · 發表於 2017-4-27 11:03:45

跑步唔係个个人都可以做.

黃金發 · 發表於 2017-4-27 11:16:49

步行都有消脂效果
應該無跑步消脂咁多
有d人屋企有健身單車，佢地一路踏單車一路煲劇，同時進行

fk8002 · 發表於 2017-4-27 11:32:08

Agree, quick walk is much easier for all age groups.

hkwatcher · 發表於 2017-4-27 11:32:28

回復 goodlok #1 的帖子

步行或者跑步都OK, 最緊要持之有恆, 同埋因應自己體質量力而為囉 !

makgavina · 發表於 2017-4-27 11:52:26

回復 goodlok #1 的帖子

步行或者跑步都OK

fortunerfamily · 發表於 2017-4-27 12:30:41

跑一下，走一下就没那么累。。汗也出得多

qqericqq · 發表於 2017-4-27 12:44:36

可以試下行山

playerboy · 發表於 2017-4-27 13:46:48

I prefer walking too

超能仔 · 發表於 2017-4-27 13:54:47

回復 goodlok #1 的帖子

個人喜好。。

Kuen_Ah · 發表於 2017-4-27 14:05:48

goodlok 發表於 2017-4-27 10:17
_slt2

慢慢行

Ah_Kuen · 發表於 2017-4-27 14:06:48

goodlok 發表於 2017-4-27 10:17
_slt2

勿亂跑！

pingnap · 發表於 2017-4-27 15:12:39

本帖最後由 pingnap 於 2017-4-27 15:13 編輯

回復 Ah_Kuen #12 的帖子

師兄你身重，步行就夠，最重要系坚持同一定有汗出，等你瘦D同度氣練好左再跑，祝你身体健康！

粟米栗子湯 · 發表於 2017-4-27 16:39:46

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

太安樓肥貓 · 發表於 2017-4-27 16:40:47

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

hehehaha9999 · 發表於 2017-4-27 17:08:16

步行或者跑步都OK

守株待兔 · 發表於 2017-4-27 18:21:03

跑步好容易整傷，尤其是肥仔

cyberkencyber · 發表於 2017-4-27 20:03:02

其實慢跑或快行都OK，不過我都係鍾意瞓覺多啲。

Boomber · 發表於 2017-4-27 20:35:31

Thank you for sharing!

lpual216 · 發表於 2017-4-27 20:40:21

running is good

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步行VS跑步

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