不愛運動的日本人為什麼不發胖

張家輝 · 發表於 2016-11-29 20:12:03

siaoneu 發表於 2016-11-29 09:54
通常一個日本家庭的飲食結構是：

生魚片或烤魚、煮魚，再加上冷豆腐、煮菜這樣的模式，醬油極受重視，一般 ...

日本人肥果堆你唔會想見到~

R2-D2 · 發表於 2016-11-29 20:31:34

唔肥唔代表佢地健康

馬甸尼 · 發表於 2016-11-29 23:09:10

資料十分好, 多謝來相告

Liukl · 發表於 2016-11-30 00:19:34

回復 siaoneu #1 的帖子

饮食习惯决定人们的体态与健康多谢分享

ssmak · 發表於 2016-11-30 05:47:50

冇留意到講起又好似係好少肥人。相撲手除外

豬兜 · 發表於 2016-11-30 10:00:55

要學習下日本人的飲食習慣

諸葛恐龍 · 發表於 2016-11-30 10:04:13

我也不愛運動，如能參考日本人日常飲食模式，希望可以減到磅

六合彩 · 發表於 2016-11-30 10:10:14

本帖最後由六合彩於 2016-11-30 10:12 編輯

多菜多魚肉、海鮮，煮食少油及少加不必要的調味料(不可蓋過原食材的味道)，養成習慣，持之以恆。

祖C · 發表於 2016-11-30 10:13:44

原來同食有關

t10599762 · 發表於 2016-11-30 10:41:07

飲食結構很重要啊

parma · 發表於 2016-11-30 11:00:25

廋得有道理

wanmeimei · 發表於 2016-11-30 19:30:19

siaoneu 發表於 2016-11-29 09:54
日本人特殊的飲食結構難以令人發胖

海外中文媒體報道，世界衛生組織的報告顯示，日本是全世界肥胖率最低 ...

蛋白多但脂肪少

abcringo · 發表於 2016-11-30 22:39:41

回復 siaoneu #1 的帖子

日本人為什麼不發胖

Joney · 發表於 2016-11-30 23:03:21

吃得很講究

shuangzi2233 · 發表於 2016-12-1 18:59:51

好吃又健康的日本餐，这里指的是日本本地的日餐，去过日本生活或工作过的都体会，旅游的就难说。

along · 發表於 2016-12-2 08:55:45

每個民族都有其食物文化

assusys · 發表於 2016-12-2 18:15:32

不愛運動的日本人為什麼不發胖

眼金金 · 發表於 2016-12-3 10:36:58

日本料理有幾好,日本有咁多長壽人瑞就係一個証明

800men · 發表於 2016-12-3 13:52:00

對，日本胖人是較少數

LasCases · 發表於 2016-12-4 07:26:34

siaoneu 發表於 2016-11-29 09:54
日本人特殊的飲食結構難以令人發胖

海外中文媒體報道，世界衛生組織的報告顯示，日本是全世界肥胖率最低 ...

咁又食乜食到D女優咁大

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