生痱滋痛不欲生　9招幫你加快復原

Freeman2007 · 發表於 2016-11-24 23:26:29

生痱滋會影響進食、講嘢，唔小心掂到真係會令人流晒眼水，痛不欲生。想快啲冇事，可以參考以下方法，不過就可能要忍一忍痛喇。

   1. 濃茶漱口：茶葉含茶單寧、茶鹼、兒茶素及維他命C等成分，能消炎、殺菌及降火，促使傷口癒合。以1湯匙茶葉泡茶，早晚以濃茶口1次，即能紓緩痛楚，更可預防痱滋形成。

   2. 用鹽殺菌：鹽具殺菌、消炎功能，令細菌因細胞缺水而死亡。將5茶匙食鹽沖成1杯濃鹽水，早晚口，帶走痱滋及口中粘液的細菌，幫助痱滋癒合。如不怕痛，更可用粗鹽直接按摩痱滋。

   3. 殺菌漱口水：口腔中的細菌會釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜，導致痱滋產生。用含有Chlorhexidine（氯已定）成分的殺菌漱口水，或以棉花棒將漱口水點在患處，抑制細菌。不過緊記含Chlorhexidine的漱口水不宜長期使用，醫生不建議使用超過2星期。

   4. 保持口腔清潔：很多人在生痱滋期間刷牙，但口腔衞生欠佳，反而可能令痱滋問題惡化。除了早晚刷牙後，飯後亦應刷牙或以清水漱口，而刷牙時亦應輕力一點，以免令口腔黏膜再次受損。

   5. 口含維他命C丸：維他命C有效加速傷口癒合，不妨試試將維他命C丸含在痱滋位置，加速消炎、止痛及痱滋的痊癒，而且維他命C更能增強抵抗力，有助預防痱滋形成。

   6.蜂蜜療法：蜂蜜有清熱、補中、解毒、潤燥及止痛5大藥用功能，清潔口腔後，將1勺蜂蜜塗於痱滋患處，敷15分鐘，然後蜂蜜連口水一起吞下，1天重復敷數次，不但能減輕痛楚，更能治癒痱滋。

   7. 補充維他命B雜：維他命B雜有助促進黏膜細胞健康，多進食全麥食品、麥皮、紅米、花生、栗子等，每星期吃1至2片動物肝藏，有助紓緩發炎、促進痱滋痊癒之餘，更可減低生痱滋的機會。

   8. 戒食刺激性食物：濃味、辛辣、過酸、過硬及過尖的食物會刺激口腔，而煎炸、熱氣則容易刮損口腔黏膜引起痱滋，少吃為妙。另外糖份會加劇炎症，減慢復原速度，因此應盡量避免進食含糖份的食物及飲料。

   9. 充足睡眠及放鬆心情：睡眠不足、精神緊張、情緒波動等，都會降低人體免疫力，長期過度疲倦亦會消耗體內的維他命B，容易導致痱滋。保持充足睡眠，避免過度操勞，放鬆心情都有助加快痱滋癒合，同時預防痱滋。