常吃豆腐有三大危害 你知道嗎？

assusys

豆腐雖好，不宜多食。

豆腐寒涼，不適合和同屬涼性食物的蝦仁、香菇、大白菜等一起食用；豆腐也是常見的過敏食物之一，過敏體質者最好避免食用。豆腐雖好，不宜多食，中醫觀點認為豆腐也是一大傷腎食物。

assusys

常吃豆腐3大危害

一、增加腎臟負擔



在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟負擔，不利於身體健康。

assusys

二、引起消化不良



豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。

assusys

三、促使痛風發作



豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

由此可見，常吃豆腐不一定有益健康，很可能成為傷腎食物，吃豆腐危害可要小心。豆腐也傷腎，吃豆腐有3大危害！

siaoneu

常吃豆腐有三大危害

babaj

常吃豆腐有危害

FIVE.

我d食物有4O%來自豆類

s1000

nice information.

hkwatcher

回復 assusys #1 的帖子

我好鍾意食豆腐同埋豆腐製品, 睇嚟都要有啲節制先得嘞 !   

Peers123

我成日食豆腐添

無悔

我有痛風，所以只能輕嘗。

Keroro88

亂貢食人豆腐當然有危害。。。是也！

張家輝

assusys 發表於 2016-11-13 18:24
三、促使痛風發作

diu~ 我好鍾意食豆腐咕喎~

parma

間中先食

parma

張家輝 發表於 2016-11-13 21:41
diu~ 我好鍾意食豆腐咕喎~

食女豆腐咋卦

張家輝

parma 發表於 2016-11-13 22:20
食女豆腐咋卦

總之都係豆腐啦~

PKIP11

好嘅嘢食得太多, 都可能會產生反效果, 得不償失

cegong

回復 assusys #1 的帖子

好多人鐘意食嘅蝦仁豆腐,原来唔可以多 .........   

Joney

痛風的影響較大

Austins

一直以為豆腐無害處！