一邊做運動一邊......

goodlok · 發表於 2016-10-18 16:54:20

本帖最後由 goodlok 於 2016-10-18 16:57 編輯

一直覺得做運動好悶
好辛苦都成兩年冇做
記得轉移注意力係很好的方法
想係屋企個廳做運動減肥
廳就只係得電視
電腦係房
一邊做運動一邊睇電視?
房間播歌?係房間一邊跑一邊睇電影?
裸部電話出廳聽收音機?
點樣好呢!都幾多玩法喎
仲可以點呢!

補充內容 (2016-10-18 17:09):
電視可上網就最好了

botbotu · 發表於 2016-10-18 17:35:21

搵兩個囡囡一個係房一件係廳咁咪可以出廳啪啪啪入房插插插應該運動量好夠啦

carhin · 發表於 2016-10-18 17:55:27

一邊做運動，一邊睇電視效果最好

大聖爺 · 發表於 2016-10-18 18:26:19

小弟會揀聽住歌慢跑
如果一定要唔出街就跟住鄭多燕做體操，做3分鐘夠我休息番3日

輕鬆啲就做開合跳同波比跳，跳住聽歌同睇電視，想練腰腿就做body weight squat，每個動作做幾set12下又係攰到嘔

身份保密 *發表於 2016-10-18 19:03:44* · 發表於 2016-10-18 19:03:44

回復 goodlok #1 的帖子

多謝分享

守株待兔 · 發表於 2016-10-18 19:04:45

我多數踩單車，室內運動除了床上外，其他好少做。

hkwatcher · 發表於 2016-10-18 20:13:31

botbotu 發表於 2016-10-18 17:35
搵兩個囡囡一個係房一件係廳咁咪可以出廳啪啪啪入房插插插應該運動量好夠啦

嘩, 咁似4仔片嘅情節嘅 ?

lpual216 · 發表於 2016-10-18 20:14:32

我唔like自己一個做運動

cegong · 發表於 2016-10-18 20:19:01

回復 goodlok #1 的帖子

可以買部跑步機放係廳,一邊做運動一邊睇電視 ......咁就輕輕鬆做運動了！

pslo · 發表於 2016-10-18 20:19:42

踩單車

Boomber · 發表於 2016-10-18 20:56:24

多謝師兄分享!

宝石蓝 · 發表於 2016-10-18 21:18:13

goodlok 發表於 2016-10-18 16:54
一直覺得做運動好悶
好辛苦都成兩年冇做
記得轉移注意力係很好的方法

一心難二用...小心兩頭唔到岸！

norman_macau · 發表於 2016-10-18 21:48:54

一於係房間一邊裸跑，一邊睇A片，保證你全身肌肉都可以鍛鍊到梗晒~

fk8002 · 發表於 2016-10-18 22:18:20

botbotu 發表於 2016-10-18 17:35
搵兩個囡囡一個係房一件係廳咁咪可以出廳啪啪啪入房插插插應該運動量好夠啦

The best suggestion !!!

hkmessi123 · 發表於 2016-10-18 23:32:42

一邊做運動，一邊聽音樂最好。

身份保密 *發表於 2016-10-19 02:30:10* · 發表於 2016-10-19 02:30:10

多謝師兄分享

ock101tw · 發表於 2016-10-19 03:49:13

多謝師兄分享!

hang128 · 發表於 2016-10-19 07:08:59

回復 goodlok #1 的帖子

吊西最好啦

太安樓肥貓 · 發表於 2016-10-19 07:28:44

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身份保密 *發表於 2016-10-19 07:30:42* · 發表於 2016-10-19 07:30:42

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一邊做運動一邊......

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