5大元氣茶 上班族必飲

Freeman2007

上班族成日都要集中注意力工作，耗腦傷神，無時間煲補品食，泡一泡健康元氣茶活力返哂黎！

決明子甜菊葉茶
材料： 決明子適量，甜菊葉2 片。
做法：

1. 將決明子、甜菊葉一同放入杯中，倒入開水。
2. 加蓋，悶10 分鐘後即可飲用。

功效：上班族經常要對着電腦工作，視力下降快。
經常喝決明子甜菊葉茶可以保護視神經，緩解眼睛疲勞，讓眼睛奕奕有神。
糖尿病患者常喝決明子甜菊葉茶還能降糖，有益身體健康。




紅棗養顏茶材料： 紅棗10 顆，紅茶、白糖各適量。
做法：
1. 紅棗去核，和白糖一同倒入鍋中，加水煮沸。
2. 將紅茶用開水沖泡，加蓋悶5 分鐘。
3. 將紅茶和紅棗湯混合，攪拌均勻即可。
功效：俗話說「日食三棗，長生不老」。
紅棗能抗衰老、延壽命，是排毒抗衰的最佳食物之一，
它具有補虛益氣、養血安神的功效，對氣血不足、倦怠無力等症狀有很好的治療作用。




菟絲子紅糖茶材料： 菟絲子20-30 粒，紅糖適量。
做法：
1. 將菟絲子搗碎，和紅糖一同放入杯中，倒入開水。
2. 加蓋，悶泡15 分鐘後即可飲用。
功效：上班族經常對着電腦，會出現眼睛乾澀疼痛的現象。
而且，熬夜、加班都會加重腎的負擔，無法將毒素及時排出。
平時喝些菟絲子紅糖茶會有效緩解這些症狀，長期堅持還能益壽延年。

人參核桃茶功效：人參安神增智，核桃補腎。
經常用腦傷神的人士適合飲用，具提振精神的效用。

1        人參洗淨。
2        將人參與核桃打碎，加水1000毫升，用慢火煮至約400毫升即可。





黃芪當歸茶功效：食用當歸幫助血液循環，黃芪可提高免疫能力，
具補氣養血、護肝抗衰老的功用。

1        黃芪、當歸、赤芍、丹皮洗淨。
2        把以上材料放入鍋中，加入適量水，用大火煲滾，改小火煲30分鐘，即可飲用。

carhin

上班族必須經常飲

馬甸尼

資料十分好, 多謝來相告