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秋天吃什麼瘦肚子最快, 4種食物狂甩贅肉吃出小蠻腰!

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發表於 2016-9-24 09:36:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
想要自己看起來性感有曲線,那麼肚子上絕對不可以有贅肉,男生摸摸自己的啤酒肚女生看看自己的游泳圈吧!但是最快的減肚子方法是什麼呢?其實小蠻腰也能吃出來,本期為你推薦4種食物,一個月就能吃出水蛇腰。

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減肚子食物一:蓮藕

蓮藕為什麼能減肚子呢?因為蓮藕有利尿的作用。它能幫你把體內的廢舊物質排出體外,同時還有凈化血液的作用。將蓮藕打成汁的減肚子效果最好,而且你可以加點蜂蜜,味道棒棒滴!水蛇腰就是這麼喝出來的。

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 樓主| 發表於 2016-9-24 09:36:37 | 顯示全部樓層
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減肚子食物二:地瓜

地瓜裡面含有的纖維含量最高,它能促進腸胃蠕動,把你體內的毒素都排出體外,而且地瓜最棒的吃法是烤著吃,如果連皮一起吃的話,味道不僅更甜美,而且減肚子效果加倍哦!
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 樓主| 發表於 2016-9-24 09:36:38 | 顯示全部樓層
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減肚子食物三:酸奶

酸奶能減肚子,想必大家都知道把!因為酸奶裡面含有大量的乳酸菌,它的作用在於能加速腸胃蠕動,消除便秘問題,便秘問題沒有了,小肚子當然變的平坦,而且酸奶的飽腹感極強,無形中控制了你的食慾。
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 樓主| 發表於 2016-9-24 09:36:39 | 顯示全部樓層
本帖最後由 babaj 於 2016-9-21 19:12 編輯

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減肚子食物四:芹菜

芹菜是蔬菜裡面含有最多纖維的食物,能幫助消化,最贊的是,經常吃芹菜能達到減肚子的目的哦!
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發表於 2016-9-24 09:47:53 | 顯示全部樓層
最中意烤蕃薯, 酸奶巧味道...
唔怪豬得禾唔肥...
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發表於 2016-9-24 09:52:20 | 顯示全部樓層
蓮藕同蕃薯刀係好有益
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發表於 2016-9-24 10:23:17 | 顯示全部樓層
以上的4種食物,禾都時常有食......點解仲有肚腩嘅! ........  
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發表於 2016-9-24 10:23:34 | 顯示全部樓層
回復 babaj #1 的帖子

煲德老藕,想肥刀難...
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發表於 2016-9-24 10:38:14 | 顯示全部樓層
芹菜禾時常有食
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發表於 2016-9-24 10:51:07 | 顯示全部樓層
原來蓮藕貢有益,以後多D直。。。是也!
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發表於 2016-9-24 10:56:54 | 顯示全部樓層
真係要試試
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發表於 2016-9-24 11:12:50 | 顯示全部樓層
我最鍾意吃呢啲食物, 可能係我吃極唔肥嘅原因之一喎 !   
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發表於 2016-9-24 12:39:49 | 顯示全部樓層
蓮藕、蕃薯、芹菜及酸奶我都喜歡及有食,但我仍有肚腩!?   
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發表於 2016-9-24 12:55:03 | 顯示全部樓層
做運動最重要
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發表於 2016-9-24 14:15:20 | 顯示全部樓層
回復 babaj #1 的帖子

马上行动起来 希望快快的减掉大肚子 非常感谢
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發表於 2016-9-24 15:11:12 | 顯示全部樓層
babaj 發表於 2016-9-24 09:36
想要自己看起來性感有曲線,那麼肚子上絕對不可以有贅肉,男生摸摸自己的啤酒肚女生看看自己的游泳圈吧!但 ...

只有兩樣間中直  
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發表於 2016-9-24 17:11:08 | 顯示全部樓層
蓮藕 要生食,
熟左糖份高, 变增肥
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發表於 2016-9-24 18:16:38 | 顯示全部樓層
秋天吃什麼瘦肚子最快, 4種食物狂甩贅肉吃出小蠻腰!
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發表於 2016-9-25 00:28:35 | 顯示全部樓層
我日日食地瓜
Yesterday is history, tomorrow is a mystery.   Today is a gift, that's why it’s called the PRESENT.
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發表於 2016-9-25 02:07:52 | 顯示全部樓層
蓮藕蕃薯芹菜酸奶我都鍾意食
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