男女大不同去廁所4件事你要知

F1D1S1 · 發表於 2016-6-30 15:31:57

有人形容如廁是人生大事，有些人則為整天不上廁所心裡憋得慌。上廁所時，一定不能太過隨意，該小心的還是要小心，以下幾件事，上廁所時一定要注意：

1. 勿玩手機、看報紙：不少人都都有上廁所時，玩手機或看書或報紙的習慣，其實這絕不衞生，也是便秘這麼流行的主要原因。長時間蹲廁所，使直腸靜脈長時間受擠壓，會引發痔瘡。

2. 排便不能太用力：排便不暢順，絕對讓人苦惱。使勁？錯！據根中醫所指，排便不暢順主要是因為熱氣或大便乾結，這時如果你太用力，反而會給心腦血管增加壓力，而且也很容易導致肛裂或猝死。所以如果排便不順暢時，可以用喝水、加強運動來維持大便通暢。

3. 避免使用太過潔白的廁紙：廁紙過份地潔白，很可能是添加了螢光增白劑，人體肌膚接觸螢光劑，輕則皮膚過敏，吸入過量甚至可能致癌。

4. 男女擦屁股方法有異：由於私處部位的差異，男性如廁後擦屁股，可以由後向前擦拭。但是女性最好由前向後擦，以防止感染。

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