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發表於 2016-3-23 07:45:55
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山水有相逄 發表於 2016-3-22 21:03 
各位
睡前少喝水
否則早上很易眼腫
📢📢📢老年人最常見的症狀就是夜尿的問題...
因為夜尿，所以就很怕喝水，殊不知這種睡前不喝水，半夜爬起來尿尿又不喝水，卻是導致老年人清晨腦梗塞的重要原因....
其實夜尿並非膀胱功能失常的問題，夜尿是因為老年人心臟功能老化衰竭，右心房回吸來自下半身的血液能力變差所導致...
白天的時候，我們都處於"立著"的姿勢，血液會往下流，心臟不好，回心血量不足，下半身的壓力會變大，於是老年人白天會有下半身水腫的現象，等到入夜平躺睡覺的時候，下半身的壓力解除後，大量囤積在組織裡面的水分就回到血液裡面來，水太多，腎臟就開始努力的把水排出，排至膀胱，引起夜尿。
所以，一般平躺入睡後，大概三、四個小時就會起來上第一次廁所,上完之後,血液中的水分仍然不斷增加；於是，又過了3個小時後，又會上第二次廁所....
🔴那為何這是導致腦梗塞心肌梗塞的重要原因呢?
因為經過兩三次排尿後,血液中的水分已經大量減少,加上冬天人體透過呼吸，散失水分速度很快；於是血液開始變得黏稠，睡覺的時候，由於人體基礎代謝低，心率相對變慢，於是黏稠的血液，加上緩慢的血流速度,血管狹窄處就容易堵塞了....
😩這也是為什麼老年人幾乎都是在清晨五六點的時候，發生心肌梗塞或腦梗塞的重要原因,最嚴重的情況就是睡著死亡...
第一個要告訴大家的是：夜尿並非膀胱功能失常，而是心臟老化的問題；
第二個要告訴大家的是：睡前一定要喝點溫開水，半夜起來尿尿之後一定要再喝點溫開水，不要怕夜尿，因為不喝水，可能會奪走你的性命；
第三個要告訴大家的是：平時一定要多運動、多鍛鍊，讓心臟的功能得到加強，人體不是機器，機器常用會磨損，人體卻剛好相反；常用會變強壯....
平時一定要拒絕吃不健康的食物，尤其是高澱粉類，及油炸煎烤物；還有，就是奶蛋、動物、海鮮等,這些食物都會讓你的心血管提早老化...
關心自己周遭的老年人，沒有他們沒有我們....😘😘😘
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樓主: 山水有相逄
一定要戒 
在線雷達
夜尿 no good ar
發表於 2016-3-22 22:43:59
