魚應該這樣吃！

siaoneu · 發表於 2016-3-7 08:14:25

本帖最後由 siaoneu 於 2016-3-5 22:07 編輯

飲食中的營養是非常神秘的，魚的營養豐富，食之味美，故人們普遍愛吃魚。不過吃魚也得吃個明白哦~魚究竟咋吃才好呢？

1-魚肉去腥味

魚肉去腥有9種方法

1、把魚破肚以後用溫水把魚多洗上兩遍。但是一定要記住是溫水千萬不要用燙的水。

2、把魚泡在一個盆子中，然後往水中放入花椒，大料，生薑。可以選擇倒一點醋或者料酒來消除腥味。

3、把魚頭用刀剁下來就可以從截面看到一個類似於繩頭的肉，可以把那條線用手抽出來，那樣就可以減少魚的腥味。

4、洗魚的時候，一定要把魚的內臟洗乾淨，會去除不少腥味。

5、溫茶水去味法：將魚放在溫茶水里浸泡一下可去魚腥味。

6、白酒去味法：魚洗淨後，用白酒塗滿魚身，1分鐘後用水洗去，能除腥味。

7、紅葡萄酒去味法：先把魚剖開，用紅葡萄酒醃一下，酒中的鞣質及香味可將腥味去掉。

8、橘皮去味法：燒魚的時候放入一點橘皮，可去腥。

9、牛奶去味法：燉魚時，在鍋內放入牛奶，這樣不僅能去腥，而且可以使魚變得酥軟而美味。炸魚的時候，現將魚放入牛奶浸泡片刻，既可去腥，還能增加鮮味。

siaoneu · 發表於 2016-3-7 08:14:26

本帖最後由 siaoneu 於 2016-3-5 22:08 編輯

2-魚肉解油膩

加入重口味料理

加入重口味料理，可使魚肉既鮮美又解油膩。簡單將魚烘烤或煮熟後，把鮮美的魚肉加到另一道可口且重口味的菜裡。如煲湯、滷菜、紅燒菜、快炒菜色等，魚肉本身的鮮味，會帶出不一樣的味覺感受，並且能解油膩。

3-燉魚入味

在魚身上劃上幾刀

吃燉魚比較麻煩的是魚大難入味。燉魚的話建議選擇2-3斤的魚，洗乾淨之後在魚身上劃上幾刀，提前用鹽和料酒、蔥薑醃一醃，讓魚肉入味。燉的時候，要小火慢燉，俗話說 “千燉的豆腐，萬燉的魚” 魚燉的越久越入味。

4-蒸魚不腥

多放一些調料

魚的最健康吃法就是蒸著吃，因為蒸魚能夠最大限度的保持魚的鮮味和營養。蒸魚如果想要魚不腥，蔥、姜、蒜是離不了的，蒸魚因為時間短，所以調料多放一些，味道厚重一點，能夠很好的覆蓋魚腥味。

5-蒸魚用開水

切忌冷水蒸魚

蒸魚時先將鍋內水燒開，再蒸魚，切忌用冷水蒸。因為魚在突遇高溫時，外部組織凝固，可鎖住內部鮮汁。蒸前最好在魚身上灑一些雞油或豬油，可使魚肉更加滑嫩。還可以封上保鮮膜，防止魚的鮮味跑掉或滴上蒸鍋水沖淡魚的味道。