春天易鼻敏感發作穴位按摩改善症狀

F1D1S1 · 發表於 2016-2-20 08:15:53

立春後天氣不時忽冷忽暖，令鼻敏感容易發作。中醫師指出，鼻敏感主要與遺傳過敏性體質及先天體質虛弱有關，如常見的肺氣虛，加上後天嗜吃生冷煎炸食物，令脾胃運化轉差，都可引致鼻敏感。不想受打噴嚏、流鼻涕之苦，起床後飲暖水、洗面時用熱毛巾敷鼻均可改善症狀。患者也可進食益氣健脾及補腎食材，配合食療湯水改善體質，有助預防復發。

記者：梁麗兒

註冊中醫師許素宜表示，在中醫角度，鼻敏感多與先天體質虛弱有關，主要為肺氣不足、肺氣虛，如容易患感冒、「講嘢或做運動唔夠氣」、「郁一郁就出汗」等人士。當遭受風寒入侵，便容易出現鼻敏感不適。肺氣虛型的鼻敏感患者，鼻子痕癢會特別厲害，並流大量鼻涕等。

若平日嗜吃生冷食物如沙律或壽司、煎炸肥膩食物及飲酒等，都會令脾胃運化轉差，導致痰濕滯留肺部，造成肺氣不通暢，容易鼻敏感發作。許稱，此類脾虛型鼻敏感，容易鼻塞、鼻腔黏膜腫脹、鼻水多。脾虛人士平日會胃口差、大便爛。此外，先天腎虛人士例如經常手腳凍、面色淡白、怕凍及夜尿多等，也較易受鼻敏感困擾，發作時會不停打噴嚏、流很多鼻水。

許指，受近月溫差大影響，鼻敏感求診有上升趨勢，其診所因鼻敏感求診的病人每日平均增加10宗，患者包括兒童。早前便有3歲男童求診個案，面色蒼白及精神不足，原來男童受多種敏感症困擾包括鼻敏感、哮喘及濕疹，因天氣忽冷忽暖，導致經常復發，晚上「鼻塞到瞓唔到」，影響日間精神。男童被診斷為先天體質虛弱，包括肺脾虛弱，引致鼻敏感發作，接受中藥治療，包括補氣健脾等，敏感病情才受控。

臨床上中醫會因應患者的不同證型用藥，紓緩鼻敏感病情。許指，鼻敏感患者平日可透過食療、改善生活細節，預防復發。飲食上可多吃益氣、健脾補腎食物，如北芪、黨參、白朮、淮山、芡實、蓮子、扁豆、胡桃仁及大棗等，以增強免疫力。鼻敏感發作時，可適量吃溫性食材，有通鼻塞作用，如辛夷花、蔥、薑等，同時可驅風散寒。

日常飲用湯水都可預防鼻敏感發作，許建議肺氣虛的鼻敏感患者宜飲用「桂芪煎」，有溫肺補氣作用。脾腎虛弱的鼻敏感患者，宜飲參朮淮山瘦肉湯，有健脾、益氣及補腎功效。

許提醒鼻敏感患者早上起床宜飲暖水，有助氣管舒暢，對肺部有益。洗面時用熱毛巾敷鼻子，可溫暖鼻子，改善鼻塞症狀。肺氣虛人士也要提防風寒入侵，平日要穿著足夠衣服保暖，尤其早上起床的時候。同時要少吃寒涼、生冷食物如汽水、沙律及冷藏水果，保護脾胃。油漆、酒精等氣味或會刺激鼻敏感，應避免接觸。

患者按摩特定穴位有助紓緩病發時不適，許指，按摩印堂穴、上迎香穴及迎香穴，可加速鼻附近的氣血運行，有通鼻塞作用，患者可使用「穴位按摩四步曲」，建議每日重覆做2至3次。第1步為先將雙手搓暖約1分鐘，然後用中指的指腹，揉按印堂穴(位於前額兩眉頭連線的正中間)6秒，再按壓10下。

第2步是下移至上迎香穴(位於鼻翼軟骨與鼻甲的交界處)，同樣揉按穴位6秒，再按壓10下。第3步繼續下移至迎香穴(位於鼻翼外緣位置)，揉按此穴位時要向內推6秒，再按壓10下。最後一步是在鼻翼兩旁的位置，進行持續上下推按的動作，每次維持約5至6秒，以刺激鼻附近的血液循環，可發揮通鼻塞的效用。

【鼻敏感患者推介食材】
北芪、桂枝、生薑、紅棗、黨參、淮山、白朮、胡桃仁
資料來源：註冊中醫師許素宜