是日立春踏入猴年　當心「倒春寒」感冒發燒

F1D1S1 · 發表於 2016-2-4 10:21:01

是日立春，按中國傳統曆法和術數正式踏入丙申猴年。「立」是開始的意思，「春」就是動，表示寒冷的冬天快要結束，大地萬物開始有生機，春天降臨大地，鳥語花香。

《左傳》提到「立春為啟，立冬為開」，以「啟」字代表着一年的開始。天氣回暖，適合耕作，因此立春對農業有極大意義。古時，皇帝每到立春，都會以祀春儀式來迎接春天來臨，祈求國泰民安、風調雨順。

天文台資料顯示，本港最熱和最凍的立春都在上世紀60年代出現，1966年當日最高氣溫達攝氏26.7度，但3年後最低氣溫只得5.1，相差逾20度，而立春的平均氣溫約15度，與天文台預測今日氣溫相若。

立春是廿四節氣中的第一個，當太陽到達黃經315度時，即為每年2月3至5日之間，表示春天開始。計算生肖轉換亦以立春為起點，但現時大多數人已約定俗成以農曆大年初一為生肖轉換。

立春標誌着新一年及新一季到來，從這天到立夏期間，都是春季。立春後氣溫回升，春耕大忙季節在大部分地區陸續開始，隆冬氣候快要結束。

中國傳統將立春的15天分為三候：「一候東風解凍，二候蟄蟲始振，三候魚陟負冰」，說的是東風送暖，大地開始解凍；立春5日後，蟄居的蟲類慢慢在洞穴中甦醒；再過5日，河裏的冰開始溶化，魚開始到水面上游動，水面上未完全溶化的碎冰如同被魚背負着。

養生方面，立春後一段時間仍會冷暖不定，要當心「倒春寒」侵擾，特別是體弱人士，感冒、發燒是常有的事，要殺菌及防寒，飲食上可多吃大蒜、洋蔥、芹菜等，對預防春季多發的感冒傷寒等呼吸道感染大有益處。

針對立春後依然較乾燥，喝花茶亦有助驅散冬季聚積體內的寒氣和邪氣；熱性體質者，宜選用性寒的花，如夏枯草、金銀花、菊花、槐花等；虛寒體質的則適用性溫的花，如梅花、茉莉花、玫瑰花、藏紅花等；性平的花草則有合歡花、粟米鬚、薰衣草等。