冬季喝這些茶暖胃又減肥

siaoneu · 發表於 2016-1-7 13:08:21

茶葉中含有兒茶素和咖啡因等物質，能夠加快血液循化，提高代謝，消減脂肪，有很好的減肥功效。不過喝茶要達到減肥的效果，茶多酚需要達到一定的量。因此，每天只喝一小杯淡茶是不能減肥的。減肥需要喝濃茶。但是濃茶中的咖啡因等成分會讓人興奮。為避免失眠，晚上最好不要喝茶。那冬天喝什麼茶減肥好呢？冬天寒冷，腸胃容易不適，最好喝一些能夠暖胃的茶。下面小編就介紹幾款暖胃減肥的茶。

紅棗茶能補血，補脾胃，用於脾胃虛弱。

1、紅棗茶

紅棗性平，味甜醇，能補血，能補脾胃，用於脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好。

沖泡方法：將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。把茶葉過濾掉，飲煮好的茶汁即可。

siaoneu · 發表於 2016-1-7 13:08:22

生薑紅茶有排毒、養顏、減肥的作用。

2、生薑紅茶

生薑能溫暖身體、促進血液循環、改善虛寒症狀，對減輕體重、預防感冒等，具有非常好的功效，另外生薑辣素對心臟、心血管有刺激作用，可以加速血液流動，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，具有排毒、養顏、減肥的作用。

沖泡方法：紅茶包一包、生薑絲放入杯中，加入開水沖泡；等紅茶包漸漸析出紅色，水稍涼，變至溫熱，稍加攪拌，取出茶包；最後加入蜂蜜略攪即可飲用。