【湯水】解決月事煩惱：當歸圓肉黑豆茶

馬仔05

天氣有點冷，手腳就有點冰，煲個當歸圓肉黑豆茶飲，之前煲果幾次D湯水都是甘甘的，這次是甜甜的飲得好舒服，我喜歡！！

圓肉有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖和蛋白質，加上當歸可以補血補氣，延緩衰老，再加入可以保護心臟血管的黑豆，最推薦給月經不順或有經痛問題的女生喝！


材料：


當歸　1兩


圓肉　1兩


黑豆　2兩


紅棗　8粒


腐竹　2兩


薑　　2片

做法：


1.洗淨所有材料，腐竹先泡軟，紅棗去核。
2.在煲內加入約8碗水，把水煲滾，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉中小火煮2個小時即可。

馬甸尼

資料十分好, 多謝來相告

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婦女湯水

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