嚼口香糖，別超過10分鐘，否則不僅有健康害，還可能...

babaj · 發表於 2015-12-12 16:53:27

荷蘭一項研究發現，一塊口香糖咀嚼10分鐘，就能吸附約1億個細菌。但過了30秒後，口香糖吸附細菌的能力就會逐漸下降，其清潔口腔功效開始變差。

如果超過10分鐘，口香糖會變硬，影響到膠對細菌的粘附，導致被吸附的細菌重新釋放回口腔內。

另外，大部分口香糖是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕、脫鈣，從而誘發齲齒。

使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士一項研究發現，常嚼口香糖會損壞補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

有胃病的人也不宜長時間嚼口香糖，以免反射性分泌大量胃酸，特別是空腹時，容易出現噁心、食慾不振等症狀，長期可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。

對於青少年來說，在身體發育期如果經常嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現〝方形國字臉〞，影響臉型。
沒想到嚼口香糖還有這麼多禁忌，總之不能嚼太久喔。