【轉載】霧霾環境污染嚴重

usthk · 發表於 2015-11-2 18:36:47

本帖最後由 usthk 於 2015-11-2 18:39 編輯

【轉載】
霧霾環境污染嚴重，如何抗過敏

根據環保署統計資料顯示，
空氣品質已受到大陸霧霾波及，
導致空氣品質惡化，而世界衛生組織研究更指出，
空氣中PM2.5濃度每增加10μg/m3，
對人體就會增加6％的死亡率風險，
另外還包括心血管疾病、
腦血管疾病的增加、肺功能的減低，
以及肺癌風險的增加皆與空氣污染有關，
若為呼吸道過敏患者，則更要小心空污對健康的傷害。

空氣懸浮微粒多引發氣喘過敏症狀
小兒科朱醫生指出，
細懸浮微粒（Fine Particulate Matters），
係指懸浮在空氣中氣動粒徑小於2.5μm以下的粒子
（簡稱PM2.5），對於人體健康會產生短期、
長期的健康影響，短期指的是從24小時到1週的時間內，
包含氣喘的惡化、肺功能降低、咳嗽、
心跳加速、血管發炎等。
幼兒會有急性呼吸道發炎，成人則是慢性支氣管炎、
肺部疾病及過敏，無論短期或長期暴露，
都與早產死亡及嬰兒壽命減少有關。

醫生指出，
2013年兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會
研究報告顯示，嬰幼兒過敏比率逐年攀升，
尤其在市內等都會區，兒童發生過敏機率更飆破5成。
雖然戶外的空氣品質無法靠個人改變，
但可以盡量戴上口罩阻絕灰塵直接進入鼻腔、呼吸道；
而在室內的話，地毯、窗簾、棉被、
枕頭這些都是藏匿過敏原的地方，
應定時清洗、保持乾淨，才能減少塵螨寄居。

如何維護室內空氣品質？
家人如果有過敏困擾，
最好在臥室放置除濕機與空氣清淨機，
但並不建議以有空氣過濾功能的除濕機代替清淨機，
清淨除濕機的功能設計還是以除濕為主，
室內濕度若能控制在35~50%之間，
可以減少塵螨過敏原滋生。
針對家人過敏問題，仍建議家中添購一台空氣清淨機。
空氣清淨機是幫助過敏患者維持良好空氣品質的方法，
空氣清淨機的效率好壞是根據美國電器協會（AHAM）
頒布認可的「每分鐘潔淨空氣量」（CADR）為標準，
以立方英呎為單位，CADR值越高，代表潔淨效率越高，
可依據CADR搭配室內空間大小做選擇。

此外，空氣清淨機的濾心也是重點，
採用通過美國材料試驗協會標準D.O.P.
測試的True HEPA濾心，
去除空氣中0.3微米的懸浮微粒效果高達99.97%，
針對PM2.5也能有效過濾；
同時這種濾材也常用於醫院開刀房和實驗室等
需要特別清淨空氣的場所。
對於一般家庭來說，
已經可以達到十分良好的過濾能力，
進而減少接觸過敏原的機率。

定期清洗床被杜絕塵螨
不論是使用除濕機或是空氣清淨機，
都可以達到改善空氣品質的功用，
較不同的地方是除濕機著重於先降低塵螨的存活率，
而空氣清淨機則對於空氣中的懸浮微粒較能達到作用。

不過，對於原本就存在於棉被或床墊裡的塵螨，
醫生建議每1~2周就要定期換洗棉被，
並使用攝氏55度以上的高溫清洗、
10分鐘烘乾才能有效。
另外，過敏特別嚴重的話，
也可以考慮直接替換成抗過敏的床單，
採用更緊密的織法，連塵螨也無法附著於上，
就能達到效果。