10種超簡單一人份健康早餐

usthk · 發表於 2015-9-15 17:25:56

本帖最後由 usthk 於 2015-9-15 18:01 編輯

懶人快速料理！
10種超簡單一人份健康早餐！一定要學會！！

一個人也要好好吃飯，一個人更要好好吃早餐。

1. 培根雞蛋麵包
除了在吐司片挖洞打雞蛋，法棍切小段後也可以，等兩面煎到金黃後，撒上煎至香脆的培根丁，最後抹一點兒黑胡椒麵兒~

2. 蛋餅+蔥餅=蛋蔥餅

3. 蒜香烤馬鈴薯
蘿莉馬鈴薯在沸水中煮軟，用將它壓扁，淋橄欖油撒上蒜粒和香草，在250‘C預熱烤箱中烤18-20分鐘

4. 炸蘋果甜圈圈早餐

5. S'More
只用餅乾+棉花糖+巧克力製作出來的甜點~

usthk · 發表於 2015-9-15 17:26:21

本帖最後由 usthk 於 2015-9-15 18:03 編輯

usthk 發表於 2015-9-15 17:25
懶人快速料理！10種超簡單一人份健康早餐！一定要學會！！

一個人也要好好吃飯，一個人更要好好吃早餐。

6. 馬鈴薯絲華夫餅
將馬鈴薯刨絲抹油放在華夫餅盤裡煎煎煎。。。

7. 水波蛋麵包
放一勾橄欖油入沸水中，打一隻雞蛋，等蛋清凝固住糖心水波蛋就完成了~擱在烘得香噴噴的吐司上就是一頓早餐。

8. 雞蛋牛肉漢堡包
如果你硬要把漢堡裡夾一枚荷包蛋的話，可以將它塞進肉餅裡。

9. 最便捷好吃的三明治
如果嫌以上食譜麻煩，也可以選擇這個，要做難吃都不容易。

10. 最具表達麵包片
如果你真的是個超懶人，那麼這個。。。哦，就算只抹層色拉醬，也要記得有點創意哦~

HKOXSEX · 發表於 2015-9-15 18:09:43

一個人食咁多

hotakmig · 發表於 2015-9-15 18:35:03

大食會岩哂

henry1328 · 發表於 2015-9-15 18:43:35

YUMMY！

cegong · 發表於 2015-9-15 18:46:52

最懶最易整就係10,其它都几多工吓

黃金發 · 發表於 2015-9-15 18:52:05

10 真係好易整喎

hung0427 · 發表於 2015-9-15 21:30:52

睇見都想食

Ah_Kuen · 發表於 2015-9-15 21:36:06

usthk 發表於 2015-9-15 17:26
6. 馬鈴薯絲華夫餅
將馬鈴薯刨絲抹油放在華夫餅盤裡煎煎煎。。。

早餐很重要，1定要營養豐富，不能隨便！

xsx · 發表於 2015-9-15 21:38:23

刀話明懶人冰會整吖...出街直把啦

Narhhy · 發表於 2015-9-15 21:43:54

very yummy

馬甸尼 · 發表於 2015-9-16 01:05:45

圖片極佳, 大開眼界

chinman · 發表於 2015-9-18 01:30:29

一人早餐

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[食譜分享] 10種超簡單一人份健康早餐

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