手指常常也有倒刺嗎

usthk · 發表於 2015-8-2 12:42:14

好痛又好想撕它...你的手指常常也有「倒刺」嗎？
千萬不可以直接把皮撕下來！因為你感染了...

你可能有這樣的經驗，
指甲旁邊會有小皮翹起來，
很想拔它，但每次都要忍痛拔掉，
或用牙齒咬掉，常常容易流血...

這頑固的小皮，千萬不可以撕下來！

「倒刺」指的是手指甲兩側和下端出現的小片表皮，
一般是因乾裂翹起的，形狀像刺，
碰到時會痛，長倒刺時會不自覺想拔掉它，
不過一旦拔掉，就會疼痛不已，
而且還會弄得血跡斑斑，甚至引起皮膚感染。

為什麼指甲邊緣會長倒刺？
倒刺醫學上的名稱為「逆剝」，
指的是從甲皺襞近端或側緣開裂翹起的小塊長三角形表皮，
倒刺常發生在空氣乾燥的冬季，
主要原因是皮膚乾燥導致裂隙和習慣性咬指甲引起的。

皮膚最表層那一層薄薄的死皮是角質層，
這是皮膚的第一道屏障，
其表面會有層皮脂，是皮膚的天然保濕劑，
可減少角質層水分蒸發，確保其有適當的含水量，
讓角質層和其下的皮膚能緊密貼合在一起。
而肥皂、洗滌劑或物理摩擦等會去除皮膚表面的皮脂，
角質層失去保護後，會導致水分蒸發太多，
進而出現乾燥和剝離，這就是倒刺。
所以倒刺是肌膚太乾燥，角質層裂紋引起的，
如果久久不癒，那就是缺乏維生素C。

長倒刺時，不要拔掉它
因為倒刺和肌肉是連在一起的，
如果用手或其他工具撕拉時，
疼痛之外還會造成周圍皮膚受傷，甚至流血導致感染。

指甲周圍長倒刺怎麼辦？
1、不要咬掉或撕下倒刺，
否則可能導致皮膚撕裂和感染。

2、兩手放進攝氏40度左右的溫水中浸泡5-10分鐘，
至指甲和周圍的皮膚變柔軟。

3、取清潔鋒利的小剪刀或指甲剪把倒刺整齊剪掉。

4、每次洗手後用含維生素E的營養油按摩指甲邊緣和指關節，
可去倒刺並軟化粗皮；或均勻塗抹上護手霜。

提醒：如果是缺乏維生素引起的倒刺，
可在飲食中，多吃紅蘿蔔、哈密瓜、蛋、起司等富含維他命A的食物；
或乾果、水果、綠色蔬菜等含維他命E豐富的食物；
或海產、牛奶、蔬果等含硒和鋅的食物。

預防倒刺日常有什麼注意事項？
冬天洗澡時要減少沐浴乳的用量，避免過度清洗。
泡澡的水溫不要超過攝氏39度，
時間不宜超過10分鐘。
冬季睡覺時，塗抹上乳液後再入睡，
電暖器要放於距離人體2米之外，且在室內放一盆水。

要愛護它、保護它
手上的「倒刺」千萬不要亂撕！