中医煲湯 -有益又減肥

kamtaigan

                 香港人很喜歡飲湯，但又擔心煲错湯，對身体健康有影响，预防血壓高
以下湯水可經常飲用，補腎又有減肥的效果，一舉两得。
                       湯料一：  杜仲 牛膝 豬腰湯
材料：杜仲  二両 ， 牛膝 一両，大棗 五枚，豬腰 三個。
做法：先將藥材洗乾淨，豬腰切開两邊，用盬洗擦豬腰內側，然後用清水冲乾淨，
           用清水 8 至 10 碗，慢火煲 2 至 3 小時便可。

                      湯料二：  黃芪 肇實 烏雞湯
材料： 黃芪  二両，肇實 二両，布渣葉 一両，大棗 五枚，烏雞 半隻或一隻。
做法： 先將藥材洗乾淨，然後將烏雞去皮，冲洗乾淨，
            用清水 10 至 12 碗，慢火煲 2 至 3 小時便可。

                                                                      (來自中醫美容)

PKIP11

補腎減肥湯, 好飲又有益

kamtaigan

PKIP11 發表於 2015-4-18 18:20
補腎減肥湯, 好飲又有益

不妨一試

ruoyu987

補腎減肥湯, 好飲又有益


可以試一試