[轉載]長壽10大健康習慣

森薑療

PKIP11 發表於 2015-4-12 16:12
Unless you are retired and do not live with working family members, it is difficult, if at all possi ...

十分赞同城市人晚餐，
遲吃待消化后遲睡

森薑療

tky2011-2 發表於 2015-4-13 07:10
2,   用涼開水泡紅茶  ??  .......................haven't heard this b4 ??? usually use hot water an ...

我認為70-80°水温较好

chhoalex

唔飲夠唔食夠都瞓唔到,
小弟睇尼都唔會命長!

temp19782005

回復 森薑療 #2 的帖子

>10.  而且應不吃或少吃夜宵。
> 1、睡前吃些高纖維食物

究竟睡前吃不吃東西好?

森薑療

temp19782005 發表於 2015-4-14 00:13
回復 森薑療 #2 的帖子

>10.  而且應不吃或少吃夜宵。

饱肚就不必，若小肚饿可吃些高纖維食物

kamtaigan

森薑療 發表於 2015-4-14 11:04
饱肚就不必，若小肚饿可吃些高纖維食物

十樣我佔八樣

森薑療

kamtaigan 發表於 2015-4-16 00:26
十樣我佔八樣

恭喜你 健康人生

森薑療

chhoalex 發表於 2015-4-13 23:16
唔飲夠唔食夠都瞓唔到,
小弟睇尼都唔會命長!

不要灰心， 慢慢適应習愦

kamtaigan

森薑療 發表於 2015-4-16 09:41
恭喜你 健康人生

多留悥飲食及適量帶氧運動最重要。

smartone-voda

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Thank you for your useful information.

F1D1S1

有排學至領略當中意思

andyy

試下先

森薑療

bluepussy 發表於 2015-5-11 01:03
a healthy balance diet , and regular eating time is most important!

健康是財富

眼金金

原來可以冷水泡茶, 第一次聽, 要試試先

補充內容 (2015-5-11 18:08):
太舊的帖子,不能評分!

tamtam88888

學到野

CXHazel

食多D水果啦

超能仔

回復 森薑療 #1 的帖子

十分有用資訉。

tpman1

多謝師兄分享