想要GG又硬又持久，這5種食物必吃！

沾沾自喜

1.牛肉、雞肉等等高蛋白質肉類。
蛋白質可以幫助男性平衡體內雄雌性激素，市面上也有專賣高蛋白質的產品。

2.核桃
有一種講法是，腎主宰性功能。所以吃具補腎功效的核桃，能幫助性能力，不過吃多可能會變胖，因為核桃熱量很高。

3.韭菜
根據《本草綱目》記載，韭菜能補肝，同時還能治頻尿、遺尿。另外，韭菜含有蛋白質、維生素B、維生素C，還有礦物質鈣和磷，對身體很好。

4.生蠔
別小看小小一顆生蠔，裡面有豐富的磷、鎂、鋁矽酸鹽、鐵氧化物等等，都對「那方面」很有幫助。

5.魚子醬
魚子醬，西方三大珍饌之一。內含豐富維他命、礦物質，滋養身體外，能讓「弟弟」更持久。

playerboy

must eat more

limc

均衡飲食就可以了!

nk82

聽說日本人很喜歡吃白蘿蔔，機會每天都會吃，而且吃法很多樣化，
他們叫那 為 （大根） ，也許吃得多，小根就會變大根 。
哈哈！！！

HKOXSEX

點菜時,食多D先

assusys

想要GG又硬又持久，這5種食物必吃！

dl8612132

I'll try this diet now!

wangdavid

正呀! 真係要經常食用,
不可缺少。

113321

最緊要係食囡

LasCases

餐單如下
餐前小食：核桃
頭盤：生蠔伴魚子醬
湯：韮菜蓉湯
主菜：煎牛扒

食完要出出火先得。

temp19782005

Not sure whether these foods are effective.

dhong

食多D先

bbzai5

except eggs, other all i rarely eat

raychan538

多謝師兄分享...仲以為一家有BANANA份

beagle63

good information, thanks for posting

kpgf200

正呀! 真係要經常食用

gfdstrew1

赞！学到了！