|
|
發表於 2015-4-1 22:07:52
|
顯示全部樓層
siaoneu 發表於 2015-1-31 13:59 
自古以來 “蜂蜜” 就廣泛的被使用,它不僅有誘人的色澤與自然的甜味,更是具有養身及治療的功效,從外傷 ...
"9、運動后,幫助肌肉恢復
進行劇烈的重訓后,補充一些碳水化合物與蛋白質能夠增強肌肉恢復的效果。而研究顯示,在所有的碳水化合物中,蜂蜜效果最佳。美國國家蜂蜜委員會(National Honey Board)建議,運動時可以隨身帶一罐蜂蜜水,以補充訓練過程中所需的能量。"
........................this one is good, will try ! |
|