大雪茶飲小貼士：枸杞桂圓棗茶

limc · 發表於 2014-12-7 14:25:15

本帖最後由 limc 於 2014-12-7 14:25 編輯

大雪節氣介紹
今年的大雪節氣是12.7--12.21，大雪，“大者，盛也，至此而雪盛也”。雖然現在全球變暖，該下雪的地方也很少下雪了，比如北京，但此時氣溫也會更低。黃河以北一帶大部分地區會有積雪，天氣寒冷。而江南才進入冬季，陰冷寒濕。廣州、香港一帶，雖然草木蔥蘢，但也感覺氣溫下降。《修養法》建議此月宜“增苦減鹹，補理肺胃”，冬季容易發生流感，故重點要適度保暖，避免出汗後受風寒；飲食宜清淡，不要過於油膩；睡眠要充足，這樣才能保持良好的免疫力。

大雪茶飲小貼士：枸杞桂圓棗茶
枸杞子5g、龍眼肉3g、棗3顆，沸水沖泡後，燜蓋10分鐘，即可飲用。適合冬季，滋養腎陰，補氣血，安心神。