小雪茶飲小貼士：蘿蔔生薑汁

limc · 發表於 2014-11-21 18:04:32

小雪節氣介紹
今年的小雪節氣是11.22--12.6，"斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪"，此時節天氣陰冷，寒潮和強冷空氣活動頻繁，黃河以北開始降雪。養生則順應自然，加強禦寒保暖，減少精氣的消耗，早睡晚起，適當進補，多曬太陽，在陰冷的時節應保持情緒愉悅。

小雪茶飲小貼士：蘿蔔生薑汁
將500克白蘿蔔洗淨削皮，切成丁，再加入3-5片姜以平蘿蔔的涼氣，放入榨汁機打成汁，最後調入適量蜂蜜即可。白蘿蔔有“賽人參”的美譽，能下氣、消食、生津潤肺、利尿通便，經常喝點蘿蔔生薑汁，有利於清除進補引起的積熱；平時胃口下降了，或者排泄不好都可以喝。但是吃點涼東西就胃疼、腹瀉的脾胃虛寒者不宜常吃。