健康吃魚必備守則

happyguy321 · 發表於 2014-10-27 10:53:46

食魚原來咁多學問!

822leung · 發表於 2014-10-27 11:19:10

煎、炒、煮、炸、炆、燉，蒸，樣樣佳能

800men · 發表於 2014-10-27 12:09:07

食魚也好, 叫G也好, 最怕死魚一條。

andyy · 發表於 2014-10-27 15:38:14

睇完識多很多嘢

edwyy · 發表於 2014-10-27 17:41:56

吃魚真是多學問，多謝分享。

tky2011-2 · 發表於 2014-10-27 21:23:45

assusys 發表於 2014-10-26 11:42
魚的好處盡人皆知，中國營養學會建議，每人每天應吃50～100克魚蝦類食物。但是，魚除了做法上的一些講究外，從買到吃都有不少學問。下面帶你了解吃魚守則。

...............9.盡量蒸着吃。在所有的烹調方法中，蒸最為健康，烹調溫度較低且用油少，能很好地保護魚肉中絕大部分營養不被破壞.....................

This is a very key and important point !

65837297 · 發表於 2014-10-28 10:20:42

绝对要學

playboy18 · 發表於 2014-10-28 16:52:11

禾係魚痴

hkmessi123 · 發表於 2014-10-28 18:56:43

吃魚要留意呢啲資料先！

wark123 · 發表於 2014-11-1 23:52:55

魚魚好吃!
內容豐富對大家好友幫助!

怎麼那麼煩 · 發表於 2014-11-6 00:47:37

回復 assusys #1 的帖子

感謝大大無私的分享,小弟弟由衷的感謝...

浩科 · 發表於 2014-11-6 22:34:07

蒸魚最正！

G.E.M. · 發表於 2014-11-7 12:39:49

魚係又簡單又好食

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