喝咖啡的禁忌

keynes

我是一個天天也飲2~3杯咖啡的人,但昨天看到原來飲咖啡也有禁忌,為各位師兄老友健康著想,同大家分享一下有哪些禁忌要注意一下啦

下次喝咖啡的時候，不如審視一下自己的身體狀況以及注意一下這些小提示，就能夠無後顧之憂的享受美味的咖啡喔！
哪些人應該盡量避免攝取咖啡，基本上咖啡屬於一種刺激性的飲料，所以當您的身體出現了以下的狀況或是疾病的時候，盡量不要攝取咖啡，以免造成身體的負擔：發育中的兒童，懷孕，授乳中的媽媽，老年人，空腹時，腹瀉者，胃酸過多者，患有胃疾十二指腸潰瘍者，患有腸道過敏症候群者，抽煙者，酒後，有精神疾病者，服用鎮定劑者，限制鉀攝取量的腎臟並患者。這些人都要盡量避免攝取咖啡。

飲用咖啡的最好時機？ 據醫學研究指出，其實喝咖啡也是有最好的時機的，在春冬季的下午三點到五點，夏秋季的下午四點到六點，飲用咖啡是最好的時間，因為這時候是人體最疲憊的時候，飲用適量的咖啡可以提振精神。
喝咖啡的禁忌？

1.咖啡含有咖啡因，容易讓身體有上癮反應，所以一天盡量不要攝取到3杯以上，以免危及身體健康。當然個杯size 界定為中杯 (Tall size).
2.許多人都會在早晨來杯香濃的咖啡，不過在喝咖啡的時候，一定要先吃早餐，以免空腹喝咖啡造成咖啡傷胃。尤其是有位和十二指腸潰瘍的人，絕對要禁止空腹飲用咖啡。
3.盡量不要酒後喝咖啡，以免刺激血管擴張，過魚加速血液循環，讓心血管的負擔過大。睡前也不要飲用咖啡，以免失眠。
4.許多咖啡館中常看到許多癮君子吞雲吐霧，其實在喝完咖啡之後不可以馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
5.盡量不要飲用純咖啡，適量的加入奶精與糖可以緩和咖啡對胃的刺激，但是奶精和糖都有熱量，民眾要謹慎的使用，以免攝取過多反而發胖。

當然這是建議，如有問題當然去問醫生啦！

playerboy

As long as don't drink too much I think it should be fine

cklo1234

回復 keynes #1 的帖子

春冬季的下午三點到五點，夏秋季的下午四點到六點 .... 通常係我第2杯既時間 XD

mind_storm

thank you for sharing ~

I'm also a big fan of black coffee, which could taste the real flavor of coffee

totally agreed with #2 "以免空腹喝咖啡造成咖啡傷胃"
get some food before having a good cup of coffee

geneva

原來我經常犯禁,空肚飲咖啡,怪不得個胃經常不適,多謝師兄提醒

snakeg80658

謝師兄提醒

taku_taku

原來有咁多野要留意

kktv245

咩都唔可以飲/食太多

awnuwmwfnh

回復 keynes #1 的帖子

多謝CHING分享 小飲為妙

assusys

喝咖啡的禁忌

leungping23

Multimedia 發表於 2014-8-29 18:01
純咖啡才是咖啡...至少我係咁認為..但中意了
但看完盡量要少飲了

我日日都飲凍齋啡0架

leungping23

回復 keynes #1 的帖子

咖啡就是我的血,我每朝都要輸血!!

樂樂

keynes 發表於 2014-8-29 16:02
我是一個天天也飲2~3杯咖啡的人,但昨天看到原來飲咖啡也有禁忌,為各位師兄老友健康著想,同大家分享一下有哪 ...

我好少喝

gn00547050

真係唔可以喝咁多啦

cho1119bb

咖啡我平時一星期飲1-2杯...
有時要捱夜睇波可能就一星期3-4杯...

light

我平時都係一日一杯純咖啡

cmt

我日日都飲齌啡㗎

Kenyukenyukenyu

每日一杯，身體健康。

keynes

Multimedia 發表於 2014-8-29 18:01
純咖啡才是咖啡...至少我係咁認為..但中意了
但看完盡量要少飲了

我也是要少飲些，其實什麼東西也是多吃也會變得無益

keynes

playerboy 發表於 2014-8-29 22:19
As long as don't drink too much I think it should be fine

I think so