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處暑節氣介紹
2014年08月23日，太陽到達黃經150°，處暑節氣開始。“暑氣至此而止矣”，北方天氣逐漸涼爽，南方雖還有秋老虎的餘威，但也常見雨晴氣清。此時節“肺氣獨旺，宜養心肝之氣，勿大汗”，故睡眠要充足，性情要平和喜樂，“秋瓜壞肚”寒涼瓜果此時不宜吃了，炎夏變瘦的人可以“貼秋膘”，增加些容易消化的魚、肉、大豆等高蛋白食物。
處暑茶飲小貼士：烏龍茶
烏龍茶3克，將烏龍茶置於茶杯中，用200毫升開水沖泡1分鐘後即可飲用，可沖服2-3次。烏龍茶的性味介於紅茶、綠茶之間，不寒不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液。在陽氣減弱，陰氣上升的秋季飲用，可以滋陰潤肺，生津止渴，緩解秋燥；而且還有消脂、去油膩的作用，想保持身材的人可以經常喝。
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發表於 2014-8-21 11:17:08
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發表於 2014-8-21 15:30:57
飲茶有好處的