正確喝水！可治八種毛病

ahnglqd

人体绝大部分都是水组成的 水是生命之源是一点不错的
但是 物极必反 补水也不能过量 一般而言 一个成年人一天喝3升足够了
你喝下的水 大多通过泌尿 排汗的方式排出体外 在排除的过程中 会消耗大量的盐分 如果身体盐分大量流失就会出现水中毒 如果救治不及时还会出人命的 所以户外运动大量出汗应该喝淡盐水为宜

kanwing

飲多啲水真係會好啲。