「轉載」各類水果對身體的好處

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大家都知道多食水果對身體有益, 但各類水果都有不同效用, 此帖便是要說明這些。

火龍果




1.排毒解毒、保護胃壁；
2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；
3.美白皮膚、養顏；
4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干製成菜、顏色可提煉食用色素。

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榴槤




水果之王。榴槤果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。榴槤健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。

病後及婦女產後可用之來補養身體。

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荔枝





補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。

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龍眼




有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

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甘蔗




甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

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蘋果





治下痢、降血脂、滋潤皮膚。

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梨





清解熱毒、鎮咳化痰。

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桃




清津味甘，但多食易消化不良。

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柿



瀉血、便秘

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人心果




解暑清熱，增體力。

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檸檬




可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒。

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柚子




清燥熱、通便、消口臭、解酒。

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橘子




性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚可止痛、消炎之效，美容之效。

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橘柑




解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津。

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葡萄柚




可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。

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桑椹



可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。  

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芒果




可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。

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木瓜





除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍。

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橄欖




能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃止

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香蕉




助消化防便秘、清肺。