失眠不可怕

tsuick4 · 發表於 2014-3-30 01:21:44

失眠困擾許多都市人，不但令身體免疫力及自癒能力減弱、記憶力和理解能力下降，亦會令人反應遲鈍、肌肉疼痛、情緒不穩，甚至循環係統受阻、皮膚暗啞無光等。
自然醫學有很多治療失眠的方法，而找出失眠的「病灶」是非常重要的，例如：有些人失眠是由於情緒創傷或心靈創傷；有些人是因補銀合金牙後令體內水銀偏高，影響神經係統而產生憂慮、緊張、憂鬱的情緒反應，繼而引發失眠。因此，先了解失眠的病因，再作出針對性調理，才可解決失眠問題。以下是常見的失眠原因：

生活緊張、壓力而刺激中樞神經係統所致：需要補充B6、葉酸、氨基酸等，令肌肉、內臟神經腺放鬆。
骨肌神經、肌肉內神經出現移位、肌肉僵硬疼痛所引發的失眠：可採用MD徙手療法暢通能量通道，釋放負面情緒或脊椎治療調整骨肌，讓失眠徵狀改善。

重金屬中毒令情緒焦慮、憂鬱、暴燥所致：清除重金屬毒素（特別是水銀），才是治本的治療失眠方法。
更年期：補充B6、氨基酸、葉酸、鎂鈣，可紓緩情緒、放鬆肌肉神經，不過要注意的是因荷爾蒙不足的關係，所以鈣不可過量。

過敏症：包括鼻敏感、哮喘、濕疹人士則需檢測過敏原，包括食物過敏原，找出過敏原，再針對免疫係統作出調整，免疫及神經係統不再亢奮，過敏徵狀便可得到改善，失眠問題也可得到解決。

腎功能較弱（明顯徵狀：晚上尿頻）：需要補腎，可選用西草藥方劑調補，例如：含Pine、Ginko Biloba Ext和Indian Gooseberry等成分的方劑都很有效。

最後是生活飲食習慣不正常而引發的失眠，如果是人為因素，隻要自己作出適當調整，問題便可解決。例如：吸煙會令腎上腺素過分分泌，心跳加速影響失眠，睡前吃太飽會令脾胃不良引發失眠，咖啡因、奶茶、可樂及可可等都會引發失眠。