冬天眼睛有四怕專家教您巧護眼

美咲洋子 · 發表於 2014-1-14 18:07:10

　　到了冬天，很多讀者朋友都會注意身體各個部位的保暖，但是有一個地方是不得不露出來的，那就是我們的眼睛。實際上，我們的眼睛也怕冷，很多眼部疾患冬季表現得更加明顯。南京市中西醫結合醫院眼科主任夏承志提醒，以下四種冬季多發的眼病尤其應引起重視。

　　一怕迎風流淚淚管若通防炎症

　　冬季天冷風大，對冷空氣較敏感的人，眼睛受到冷風刺激，淚腺分泌能力增強，淚小管周圍肌肉遇冷收縮，便出現了「迎風流淚」現象，老年人由於淚腺和淚道功能退化更易患病。

　　【專家建議】寒冷天氣外出最好做好眼部防護，大風天氣最好減少出行。迎風流淚在老年人中比較常見，若鼻淚管暢通，可能是患了沙眼或是慢性結膜炎。另外，隨着年齡的增長、機體的退化，眼部組織的功能會慢慢減退，也會出現迎風流淚的自然反應，建議這類人群去醫院確診之後再治療。

　　二怕幹眼症常眨眼睛多望遠

　　冬季比較幹燥，淚液蒸發較多，加上很多人戶外活動減少，經常宅在家中看電視、上網等，近距離用眼過度，很容易出現眼睛發幹、發澀等症狀。

　　【專家建議】對於幹眼症患者，建議在排除眼表及分析全身疾病的前提下對症下藥。若是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的，首先治療以上疾病。對於淚液缺乏型幹眼，可滴一些人工淚液，最好用不含防腐劑的人工淚液來滋潤眼球。對於嚴重的幹眼症患者，要遵守醫生的治療方案。眨眼睛有利於淚水的分泌和分布，可以促進眼球的濕潤，保護眼球。與此同時，還要注意不要長時間看電腦、電視等，每隔半小時或者一小時，要站起來活動，向遠處眺望，多看看綠色植物，或閉目養神幾分鍾，讓眼睛得到短暫的休息。

　　三怕青光眼眼脹嘔吐莫等閑

　　冬季氣溫低，寒冷的刺激會使交感神經興奮，在短時間內會使人的眼壓急劇升高，極易誘發青光眼。患者會出現頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時伴有惡心、嘔吐等症狀，休息或睡覺後症狀有所緩解或消失。但也正是這一緣故，青光眼的症狀往往會被忽視，更有患者認為是患了感冒、腸胃炎等疾病，從而延誤了最佳治療時機。

　　【專家建議】青光眼高危人群，如糖尿病、高血壓患者，40歲以上有青光眼家族史的人，高度近視、遠視的眼病患者等，一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等症狀時，一定要考慮青光眼發病的可能性，及時就醫。

　　四怕眼中風膳食平衡多放鬆

　　天氣寒冷，眼部血管遇冷容易收縮，血流變緩，血栓易形成，造成視網膜中央血管阻塞，即所謂的「眼中風」。此病發作起來十分凶險，特別是當視網膜中央動脈主幹發生阻塞時，可導致突然全盲，若發病超過4小時未能有效治療，視力將難以恢複。

　　【專家建議】醫學上「眼中風」又稱視網膜中央動脈阻塞，此病來勢凶猛，對視力危害極大，難以治愈，故應加強預防，尤其是以下高危人群：患有動脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人。在生活中應保持膳食平衡，合理飲食，避免吃高油、高糖、高鹽的食物；避免過度勞累、情緒過度波動；睡眠充足、心情放鬆、適度運動、禦寒保暖；定期檢查血壓、血脂、血糖及血液黏稠度，從而降低視網膜中央動脈阻塞的發生。