一分鐘就知道你缺什麼維生素

siaoneu

眼乾澀                                              缺維生素A、胡蘿蔔素  

口臭：                                              缺維生素B6、鋅

牙齒不堅固：                                     缺維生素A、鈣、鐵

乾燥、脫皮：                                     缺維生素A、B2

貧血、手腳發涼：                               缺維生素B6、鐵葉酸

易疲勞、精力差：                               缺維生素B1、B2、B6

脫髮過多、頭皮屑過多：                      缺維生素A、B6、鋅、鈣

頭髮枯黃、分叉：                               缺維生素E、鐵

黑眼圈：                                           缺維生素A、C、E

出現色斑、黃褐斑：                            缺維生素C、E、葉酸

皺紋出現早、多：                               缺維生素A、C、E、硒

皮膚無彈性、無光澤：                         缺維生素B1、B2

皮膚乾燥、粗糙毛孔粗大：                   缺維生素A、B6、鋅

發育遲緩：                                        缺維生素A、B1、B2

視力差、眼睛怕光、乾澀：                   缺維生素A、B1、B2、硒

虛汗、盜汗：                                     缺維生素D、鈣、鐵

舌頭紫紅、嘴角爛：                            缺維生素B3、B6

schmid9394

siaoneu 發表於 2014-1-11 15:55
眼乾澀                                              缺維生素A、胡蘿蔔素  

口臭：                  ...

盜汗??

JIMMYBOY

缺什麼補什麼

edwinh

我应该最缺嘅维他M

車呀文

樣樣都要補....

hkmessi123

回復 siaoneu #1 的帖子

唉！都缺好多維生素。

edmondcu

一分鐘都未睇完喎!!!

henry1328

缺多種維生素營養素，該買不同維他命來吃嗎？

以上影片乃youtube提供,與本站無關; 若無法觀看,可查看原網址。

當缺乏維生素項目多時，若使用單一配方來補充將需要吃很多顆，而且單方營養補充品的劑­量都較高，最好由醫生建議。
潘博士說，除非缺乏單一維生素且已產生症狀，不然還是使用低劑量且全面補充營養的綜合­維他命會比較好。

shuangzi2233

保健品伤肝

toppas

回復 shuangzi2233 #9 的帖子

Yes, I agree with you. Butter eats in natural.

補充內容 (2014-1-12 08:51):
Better not butter, sorry

Dragondogcat

siaoneu 發表於 2014-1-11 15:55
眼乾澀                                              缺維生素A、胡蘿蔔素  

口臭：                  ...

貢就睇得出

manunited_club

缺好多！

assusys

schmid9394 發表於 2014-1-11 23:55
盜汗??

盜汗是指入睡後出汗，醒來後汗自乾的一種症狀

assusys

一分鐘就知道你缺什麼維生素

雕傑鵰嘔夫

siaoneu 發表於 2014-1-11 15:55
眼乾澀                                              缺維生素A、胡蘿蔔素  

口臭：                  ...

此為身體的信號吧

croshere

好有用既分享

spareb

先贊再慢慢研究, 希望唔好全中

chinman

都幾多資料參考下

parma

好多刀缺

andyy

大部分人都缺 vit M