健康男人的黃金食譜

倫有

蠔能補精

Peers123

燕麥好有益

李揸成

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很實用的吃物作用

hkdiu

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禾最喜歡吃番茄，開胃有益

hungyiu

提少一樣秋葵

to_nistelrooy

多謝賜教

xsx

黃金食譜

david288

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咁以後刀要多直

taklamct

非常有~~用

lugard

黃金食譜

dingdum

siaoneu 發表於 2013-11-26 10:43
紅酒防動脈硬化

如果非要喝酒，那就喝紅酒。因為葡萄皮中所含抗氧化物質多酚留存在酒液中，可以降低心血 ...

咁要多加注意及適當進補囉

Narhhy

eat more of these foods

阿島

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蕃茄煮蠔！一流！

馬甸尼

健康飲食, 強身補益

Rick_Meiji

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Lucky that I love tomotoes, haha....Oyster also~~~

temp19782005

蕃茄炆蠔，最好的配搭。

JIMMYBOY

維持強健的體魄

callgirls

男人要好好照顧自己身體狀況。

henry1328

紅酒降動脈硬化.中風機率

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很多人都知道喝紅酒對身體有益，不過紅酒對身體的保健效果到底有多大呢？最近台北榮總­研究發現，適當的喝紅酒確實可以增加好細胞、修復血管內皮的損傷功能，不過，千萬不能­天天喝，醫師說一個禮拜一到兩次就好。

不少人在用餐之前，喜歡喝一杯葡萄酒，不僅可以開開胃、暖暖身體，還可以促進血液循環­。
很多人都知道喝紅酒對身體有益，不過紅酒對身體的保健效果到底有多大？
台北榮總醫療團隊，最近募集80位、年齡20到40歲的健康成年人，分成四組，進行研­究，結果發現：
每天喝100c.c紅酒的測試者，三週後，會比其他每天喝啤酒、伏特加及完全不喝酒的­測試者，血管的內皮細胞功能會增加兩到三成，也就是說，喝紅酒的確可以有效降低動脈硬­化及腦中風的機率。

不過醫師強調，一般人酒精攝取量，如果以酒精濃度10%來計算，最好一天不要喝超過3­0c.c，特別是患有肝硬化及慢性病的患者，更不能長期飲用，民眾如果為了保健養身，­建議一週一到兩次的頻率就好，不要天天喝，以免喝酒過量反而傷肝腎。

wealthfong

番茄的茄紅素對男有益,番茄炒蛋,番茄煮魚都好好食!