糖尿病患者飲食排毒攻略

siaoneu

大魚大肉的重口味令很多正常人都無法承受，更別說糖尿病患者了，那麼節日過後，如何通過飲食調理來排毒，緩解五臟六腑的壓力呢?

綠豆



綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。

大蒜



很多人都不喜歡它的味道，不知道它對健康有益。大蒜中的大蒜油是一種廣譜抗菌素，而且大蒜還能激發人體的免疫細胞的吞噬體內垃圾作用。

siaoneu

葡萄



葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。紅葡萄酒有舒筋活血的作用。

山藥



山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖炮製過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。

黃瓜



黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

siaoneu

櫻桃



櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。

白蘿蔔



白蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

百合



百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

30838

據說生吃大蒜可抑制癌細胞

JIMMYBOY

健康排毒不應依賴於保健品

assusys

糖尿病患者飲食排毒

hkman2013

有益既食物

車呀文

小心飲食最重要

schmid9394

siaoneu 發表於 2013-10-21 17:37
葡萄

我中二葡萄

hkmessi123

回復 siaoneu #1 的帖子

糖尿病患者一定要睇呢個貼文。

schmid9394

櫻桃小咀禾最like

henry1328

腎臟疾病飲食(林曉雯營養師)腎臟病患者飲食原則

以上影片乃youtube提供,與本站無關; 若無法觀看,可查看原網址。

腎臟病飲食上的大原則:
限制蛋白質,攝取足夠熱量
*如因限制蛋白質而導致熱量攝取不足反而會引起腎臟負擔, 產生更多需要排出的毒素,很多營養素無法攝取導致營養不良。
基本的保護腎臟不繼續惡化的飲食:
攝取好的蛋白質-肉、魚、豆腐、雞蛋、牛奶
需控制的蛋白質(為不好的蛋白質)-麵條、米、芋頭、馬鈴薯
低鹽、低鈉、多吃新鮮的食物不吃醃製加工食品、不吃太鹹、多喝水,利於幫忙腎臟排毒。
一天需要喝多少的水?
每公斤以30cc為單位,以60公斤的人為例: 60*30=1800
一天以攝取1800cc的水為原則,以少量多次的攝取,每次100~300cc
勿將一天的份量簡化成一次兩次的大量飲用!

parma

冇病刀要排下毒

s511008leo

希望趕快有特效藥啊

wealthfong

山藥炒牛肉是我最愛的菜式,不但只是以補腎為主，經常吃山藥可以增強性能力!

柒公

天然既最巧～～～～～～

assusys

schmid9394 發表於 2013-10-21 18:13
櫻桃小咀禾最like

櫻桃小咀可能有好多細菌噃

kncc

樣樣禾刀有直下

schmid9394

assusys 發表於 2013-10-22 10:59
櫻桃小咀可能有好多細菌噃

你色咁講可以反映你刀系.....










....色途老馬^_^

manunited_club

要排下毒