為無益食品找替身！【轉自雅虎】

無悔 · 發表於 2013-10-10 14:07:28

為無益食品找替身！
Cosmo Girl

love_living-work_money-9f315652d049bfdbb910da23f8288801.jpg

無可否認，普遍被認為多食無益嘅食物，都係好好味。要我哋完全拒絕美食嘅誘惑，實在係好有難度。有時滿足自己一時嘅口腹之慾，仲係一種心靈上嘅滿足。
既然係咁，當你超想食A嘅時候，不妨搵味道同質感差唔多，但相對健康嘅B代替。呢個「愛的替身」絕對搵得過！

1. 當你想食：薯片
替身：爆谷──既提供到脆卜卜嘅口感，又無咁油膩。

2. 當你想食：炸薯條
替身：焗薯條──將薯仔切條，灑上鹽，放入焗爐以250度焗35分鐘就得。既含豐富維他命，又有薯條嘅味道同口感。

3. 當你想食：煙肉芝士漢堡
替身：烤芝士蘑菇三文治──其實你都係想要大口咬落去嘅感覺，烤芝士三文治可以滿足到你，而且有研究指出蘑菇可以滿足想食肉嘅需要。

4. 當你想要：快餐店奶昔
替身：Yogurt──同時提供到冰凍同甜嘅快感，而且用匙羮慢慢食仲可以令你食少啲。