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[保健食療] 番薯生薑紅棗湯

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發表於 2013-9-20 13:13:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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    番薯實在真係有益, 雖然生食都無乜害處...但係還是熟吃更有益,而腸胃虛寒者更加不宜生吃添。
今次分享既“番薯生薑紅棗湯”可補益脾胃,潤腸通便。咪睇少尼個簡單既甜湯, 佢對經常食外邊嘢而缺乏饍食纖維又成日坐喺office少運動既朋友, 特別係1衆office ladies就更好喇!

    材料:
番薯半斤
生薑3片
紅棗(去核)10粒
紅糖(片糖)1片
水1250ml

    做法:
番薯去皮切大塊,與薑片、紅棗放在湯鍋中,加清水,煲約半小時,熄火後下片糖略焗,約15mins後即可食用。

發表於 2013-9-20 13:21:50 | 顯示全部樓層
女士最啱飲
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發表於 2013-9-20 13:30:58 | 顯示全部樓層
回復 入肉 #1 的帖子

呢個湯幾特別,試吓整先。
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發表於 2013-9-20 13:31:45 | 顯示全部樓層
煲比老闆娘食!  
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發表於 2013-9-20 13:46:35 用手機發表 | 顯示全部樓層
放假就煲吓湯
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發表於 2013-9-20 16:30:55 | 顯示全部樓層
中秋節飲靚湯...
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發表於 2013-9-20 17:18:21 | 顯示全部樓層
回復 waiking #2 的帖子

大蛇果然係c9殺手,當年梗係靠一煲番屎紅糖水迷倒一班寂寞c9
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發表於 2013-9-20 18:48:10 | 顯示全部樓層
回復 入肉 #1 的帖子

一定美味買回來照做,自己及家人享用
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發表於 2013-9-20 19:18:30 | 顯示全部樓層
煮一大鍋慢慢吃
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發表於 2013-9-20 20:49:45 | 顯示全部樓層
入肉 發表於 2013-9-20 13:13
番薯實在真係有益, 雖然生食都無乜害處...但係還是熟吃更有益,而腸胃虛寒者更加不宜生吃添。
今次分 ...

番薯塘水正呀
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發表於 2013-9-20 20:52:17 | 顯示全部樓層
番薯糖水加紅棗
北港香爐人人插
              路邊甘蔗眾人啃   
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發表於 2013-9-20 21:27:06 | 顯示全部樓層
蕃薯糖水,我都鍾意食
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發表於 2013-9-20 22:45:53 | 顯示全部樓層
i made this soup a lot.  but usually without 紅棗 and use purple yam instead.  
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發表於 2013-9-20 23:42:44 | 顯示全部樓層
洗樓王子 發表於 2013-9-20 17:18
回復 waiking #2 的帖子

大蛇果然係c9殺手,當年梗係靠一煲番屎紅糖水迷倒一班寂寞c9

禾冰色九呢啲嘢架
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發表於 2013-9-20 23:45:26 | 顯示全部樓層
回復 waiking #14 的帖子

唔巧收收埋埋巧喎,過兩蕉黎
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發表於 2013-9-21 00:02:53 | 顯示全部樓層
洗樓王子 發表於 2013-9-20 23:45
回復 waiking #14 的帖子

唔巧收收埋埋巧喎,過兩蕉黎

禾主公仔面刀唔色,強項係杯面,水唔水禾教乃吖
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發表於 2013-9-21 00:09:16 | 顯示全部樓層
回復 waiking #16 的帖子

果然係鳩手...失敬失敬
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發表於 2013-9-21 00:18:48 | 顯示全部樓層
洗樓王子 發表於 2013-9-21 00:09
回復 waiking #16 的帖子

果然係鳩手...失敬失敬

過獎過獎
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發表於 2013-9-21 00:32:14 | 顯示全部樓層
聽日試下整先~
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發表於 2013-9-21 01:00:37 | 顯示全部樓層
入肉 發表於 2013-9-20 13:13
番薯實在真係有益, 雖然生食都無乜害處...但係還是熟吃更有益,而腸胃虛寒者更加不宜生吃添。
今次分 ...

我最鐘意煲薑茶
自已煲過番薯生薑湯
但未試過加紅棗
只要活著就會有希望!!
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