性感惹火啦啦隊

~VaDeR~ · 發表於 2013-9-10 18:43:14

競技啦啦隊（cheerleading）是一種充滿活力的運動，是結合體操、特技、口號及舞蹈編排的有氧運動。之所以有競技兩字，是因為它有別於日本獨特的加油活動，稱為應援團（応援団），而在華人地區所謂的啦啦隊，則包括了傳統風格的加油方式（例如以鑼鼓或舞獅助陣），也可以稱為加油團或助威團。因此，中文啦啦隊的意義涵蓋範圍較廣。本篇側重於美式的啦啦隊，常用於各種競賽中為各自支持的隊伍加油，而啦啦隊本身除了可以是一種競賽也是一種表演

~VaDeR~ · 發表於 2013-9-10 18:49:20

最早的啦啦隊出現於1880年代的普林斯頓大學，在美式足球賽中，加油的人齊聲大喊 "啦啦啦，tiger tiger tiger, 希希希，蹦蹦蹦啊~~~，普林斯頓普林斯頓普林斯頓！！" 以鼓舞士氣。幾年後，普林斯頓大學的校友湯瑪士‧培伯斯（Thomas Peebles）於1884年將這種齊呼加油口號的方式帶到了明尼蘇達大學。但直到1898年，明尼蘇達大學的學生強尼‧坎伯（Johnny Campbell）開始站到最前面，指揮大家一起喊口號，才使他成為第一位正式的啦啦隊長。不久之後，明尼蘇達大學由四位男生組成了 "隊呼小組"。

雖然現代的啦啦隊有九成以上是女生，早期的啦啦隊卻清一色都是男生。1920年代由於女大學生能參與的體育活動不多，開始有女生加入啦啦隊，到了1940年代這種活動反而變成以女生為主了。啦啦隊和比賽種類有關，最常有啦啦隊的運動是美式足球，籃球次之。足球和摔跤的場合很少有啦啦隊，而有的比賽如棒球則絕不會有美少女組成的競技啦啦隊。

1948年，勞倫斯‧何其莫（Lawrence Herkimer, 外號 "Herkie"）成立了美國啦啦隊協會(NCA)，作為各地啦啦隊觀摩聯繫的管道。第一屆啦啦隊觀摩大會於1949年召開，有 52 個女生參加，次年增加到 350人。到了1950年代，全美大部份的高中都設立了啦啦隊。

1960年代，啦啦隊已成為全美國高中和大學的主要體育項目之一。1967年，國際啦啦隊基金會（現今 WCA 世界啦啦隊協會的前身）設立並頒發全美啦啦隊獎與十大院校啦啦隊，使許多訓練有素的啦啦隊脫穎而出。1978年，哥倫比亞廣播公司（CBS）首度轉播大專啦啦隊錦標賽，帶起美國啦啦隊競賽的風潮。同一時期，美式足球聯盟（NFL）的隊伍開始各自籌組專屬的啦啦隊。達拉斯牛仔啦啦隊於1972-1973年的球季首演，以令人耳目一新的裝備與美妙的舞姿贏得眾人目光，但直到1976年的第十屆超級盃才打開知名度。隨後許多美式足球隊群起倣效，使得啦啦隊的風貌從此改觀。

1980年代可說是現代啦啦隊的萌芽期，許多高難度的特技和體操技巧融入基本訓練中。各啦啦隊協會開始推展安全準則，並為教練們開辦安全教育訓練。1984年，一家名為 Cheer Ltd. Inc. 的公司為教練們召開了美國啦啦隊會議（NCC, National Cheer Conference），讓他們吸收有關啦啦隊安全的新知，包括實際操作的課程。1987年成立的美國啦啦隊教練協會（AACCA）是美國政府認可的安全教育機構，其後還有另一個 NCSSE 組織也是負責安全教育訓練。

2004年，各界有關鼓舞士氣的組織史無前例地團結起來，成立了精神鼓勵同業協會（SITA, the Spirit Industry Trade Association），由九個最具規模的啦啦隊相關組織一起創立，結合了啦啦隊的隊伍、贊助者，與安全訓練機構。另一個類似的組合是精神鼓勵者組織（OSIP, the Organization of Spirit Industry Providers），其成員超過三十個機構。參與啦啦隊活動的人數現仍持續成長，單單美國在21世紀初，就有四百萬人參與。

~VaDeR~ · 發表於 2013-9-10 18:53:56

基本動作大多是手持綵球（英文為 pompon，用各種色彩的綵帶做成，有醒目的視覺效果），手部動作可隨節奏擺出高V字、低V字、半高V字、半低V字（英文V字代表勝利，victory）、斜向、K字、L字、T字、斷T字、觸地、低觸地、桌面、匕首、燭臺、拳擊等姿勢。全體的動作必須俐落、劃一，否則看起來沒精神。

觸趾是最常見的一種跳躍姿勢，雙腿伸直叉開，腳尖伸直,膝蓋朝上，雙手作T字動作。
跨欄一腿彎曲朝向觀眾，另一腿伸直向前，雙手作觸地姿，稱為前跨欄。或另一腿在側面，雙手作T字，稱為側跨欄。
長矛算是難度最高的跳躍之一。雙腿伸直前伸，上身前曲，雙手也向前作觸地姿，從側面看時更能顯出其高難度的特性。
環遊世界是表演者跳出長矛動作後，立即將腿向後掃，做出一個觸趾。這個難度也很高，必需在空中極短的時間內連續做出兩個動作。
Herkie是因美國啦啦隊協會創辦人勞倫斯‧何其莫而得名，有點像側跨欄，但雙手的姿勢不是呈T字型，而是和腿的動作完全相反。例如右腿彎曲、右臂伸直；同時左腿伸直、左臂彎曲。另一種變化是彎曲的那條腿向下而不是像側跨欄一般外伸。據推測，可能是因為何其莫本人根本做不出標準的側跨欄，才會發明這個動作。
雙九跳躍時有點像長矛，但一腿一手彎曲，看起來像兩個阿拉伯數字 9。
雙鈎跳躍時雙腿呈 "cheer sit" 的姿勢，雙膝分開但朝同一方向彎曲，有如跪坐姿。
雙重跳是指連續做出兩次相同的跳躍動作。